01版:导读

02版:要闻评论

03版:加油吧少年

04版:社会新闻

05版:乡村振兴齐鲁样板——村村有好戏

06版:文润潍坊凡人微光

07版:志愿之城 温暖潍坊

08版:万花筒

09版:文娱圈

10版:运动吧

11版:生活周刊

12版:生活周刊

13版:生活周刊

14版:生活周刊

15版:心悦诚评

16版:光影记录

寄语考生
金榜题名   6月4日,在城区奎文阁,考生家长将写上寄语的祝福牌悬挂起来。当日,一场名为“金榜题名!‘祝福牌’寄语为中高考加油”的活动在此进行。今年将参加中考、高考的学生家长将一块块写有“学业有成”“考上好大学”“学习进步”等寄语的祝福牌悬挂起来,祝福即将参加考试的孩子取得好成绩,密密麻麻的祝福牌寄托了众多家长的心愿和祝福。
             本报记者 张驰
年底前山东三级公立医院提供免陪照护服务   据《大众日报》消息 日前,山东省卫生健康委员会联合山东省教育厅、山东省财政厅等6部门出台《山东省医疗机构免陪照护服务工作方案》(以下简称《工作方案》),规范医疗机构免陪照护服务发展,进一步改善患者就医体验。2025年底前,全省所有公立三级医疗机构均能为有需求的住院患者提供免陪照护服务,鼓励具备条件的公立二级医疗机构积极探索推进。力争到2027年底前,全省二级以上公立医疗机构均能为有需求的住院患者提供免陪照护服务,患者就医体验和满意度显著提升。
  免陪照护服务主要指患者住院期间,在患者或其家属知情同意且自愿选择的基础上,根据患者病情和生活自理能力等,由护士或医院聘用医疗护理员提供的生活照护服务。
  《工作方案》对建立免陪照护服务规范、加快医疗护理员从业人员队伍建设、加强护士配置、建立完善免陪照护保障机制和建立监测评价机制等方面进行了规定。
  根据《工作方案》,我省将医疗护理员纳入省级补贴性职业技能培训需求项目指导目录,提升医疗护理员职业技能水平。规范开展职业技能等级认定工作,经备案的机构可按规定组织实施评价,颁发的职业技能等级证书统一纳入人社部门证书查询系统。医疗机构不得以聘用医疗护理员为由缩减临床护理岗位的护士数量。
  据了解,我省将优先在特级护理、一级护理住院患者占比较高且免陪照护需求较大的重点科室推广。《工作方案》同时公布了医疗护理员生活照护服务参考内容,包括清洁照护、饮食照护、睡眠照护、排泄照护和移动照护等。
前4月全国新开工改造城镇老旧小区5679个   新华社北京6月4日电 记者4日从住房城乡建设部获悉,今年前4个月,全国新开工改造城镇老旧小区5679个。分地区看,河北、重庆、辽宁、上海、浙江、湖北等6个地区开工率超过50%。
  2025年,全国计划新开工改造城镇老旧小区2.5万个。据介绍,2019年至2024年,全国累计开工改造老旧小区28万个,惠及居民4800万户、超过1.2亿人,共改造提升各类老化管线36万公里,增设停车位387万个,建设养老、托育等各类社区服务设施7.8万个。
  住房城乡建设部相关负责人表示,下一步,住房城乡建设部将在完成“十四五”城镇老旧小区改造任务的基础上,继续深入推进这项工作,重点做好小区内老化管线改造,消除安全隐患。开展建筑物屋面、外墙、楼梯等公共部位维修,小区环境及配套设施改造建设、小区内建筑节能改造,支持有条件的楼栋加装电梯,改善群众居住条件和生活环境。
首个国产九价HPV疫苗获批上市   新华社厦门6月4日电 记者4日从厦门大学获悉,近日,由厦门大学、翔安创新实验室夏宁邵团队和万泰生物联合研制的九价人乳头瘤病毒疫苗(大肠埃希菌)获得国家药品监督管理局批准上市。这是我国首个国产九价HPV疫苗,标志着我国正式成为继美国后第二个具有独立自主供应高价次HPV疫苗能力的国家。
  据介绍,九价HPV疫苗的研发开始于2007年。最终历时18年,研究团队突破了使用大肠杆菌平台表达多型别HPV类病毒颗粒(VLP)的技术难题并完成了关键临床试验验证,研制成功首个国产九价人乳头瘤病毒疫苗——馨可宁9。
  自2019年起,九价疫苗已在全国开展了5项临床试验,累计纳入1.1万余名9至45岁健康志愿者,获得坚实的研究数据。在整个临床研究观察期间,九价疫苗的安全性良好。此外,研究团队还进一步开展了九价疫苗与国外同类产品的比较研究,结果显示九价疫苗在全程免疫后表现出与已上市同类产品相当的免疫应答。相关结果发表在《柳叶刀-感染病学》。
  人乳头瘤病毒是导致宫颈癌的“罪魁祸首”,危害着全球女性的健康。接种HPV疫苗是预防HPV感染、降低宫颈癌等相关疾病发生风险最为经济有效的方式。
30个左右城市将试点
人力资源服务业
与制造业融合发展   据新华社北京6月4日电 人力资源社会保障部4日发布消息称,为加快促进高质量充分就业,助力构建现代化产业体系,将在30个左右具备条件的城市开展人力资源服务业与制造业融合发展试点。
  根据人力资源社会保障部等4部门联合印发的通知,试点城市将通过3年左右,培育一批面向制造业的专业人力资源服务机构,打造一批融合发展平台载体和联合体,发展一批支持制造业高质量发展的人力资源服务创新技术、产品、模式,形成一批推动人力资源和实体经济、科技创新深度协同的政策体系和有效模式。
  这次试点原则上在地级及以上城市开展,将鼓励地方从5个方面加强融合创新,探索产业升级与就业促进相互联动的新路径。
2025首届儿童友好赋能乡村振兴
暨“齐鲁小农人”培育工程发布活动举行   本报讯(记者 于哲)6月4日,2025首届儿童友好赋能乡村振兴暨“齐鲁小农人”培育工程发布活动在我市举行。
  与会人员实地参观了寿光市“蔬香里”儿童友好研学馆,观看了《千年农圣梦》儿童友好情景剧;活动现场发布了《儿童友好“齐鲁小农人”培育工程方案》和《“乡村振兴·儿童有梦”争作“齐鲁小农人”倡议书》。
  近年来,我市把儿童友好城市建设摆在全市发展的突出位置,将“一米高度看城市”儿童友好理念融入乡村振兴和城市发展,探索“儿童+”赋能模式,实施“齐鲁小农人”培育工程,发布亲子乡村精品游路线10条,确定农村研学点167处,累计参与儿童60余万人次,共打造儿童友好空间564个,建成儿童友好社区50个,口袋公园1105处。
迎接世界环境日   6月4日,在山东潍坊高密市朝阳街道中心幼儿园,孩子们利用废旧瓶子做净水实验。世界环境日将至,各地开展多样活动,倡导社会公众积极行动,投身美丽中国建设。    新华社发
“读”具匠心 让职工生活“阅”来越精彩 □本报评论员 于哲
  今年4月以来,在山西省总工会的推动下,山西119个新华书店陆续开辟专属空间,张贴“职工新华读书角”标识并开放服务,让“书香晋工”品牌活动再添新阵地。“职工新华读书角”不仅提供特色阅读空间,更注重向阅读推广服务延伸,通过选树劳模工匠、优秀职工成为阅读推广人,举办“劳模领读”“专家讲堂”等活动,吸引更多的职工捧起书、爱读书。      (据《工人日报》)
  在当今社会,知识已成为新质生产力的核心要素,对于推动企业创新和转型发展具有至关重要的作用。阅读,是获取知识的重要途径,也是提升个人素质的有效方式。
  在书香弥漫的三晋大地上,一场职工阅读的拓面扩容活动正悄然展开。山西省总工会的创新之举,在于突破传统职工书屋的边界,将新华书店这一文化地标转化为职工阅读的新阵地,不仅为“书香晋工”品牌活动注入了新活力,更在广袤的三晋大地上织起了一张覆盖城乡、惠及职工的文化服务网,让广大职工随时可踏入这片“书香港湾”。
  腹有诗书气自华,最是书香能致远。当职工在诵读中重温经典篇目,在先贤智者的文字中与历史对话,人文素养悄然积淀;当劳模工匠走进读书角讲述成长故事,工匠精神在聆听中生根发芽,阅读不再仅是知识补给,更成为价值观塑造的“无形课堂”。山西省总工会以职工阅读拓面扩容为切入点,不仅为劳动者提供了丰沃的精神土壤,更在文化育人与价值引领中开辟了一条新路径,这样的有益尝试,多多益善。
  期盼各级工会进一步激励广大职工多读书、读好书、好读书,不断推动知识型、技能型、创新型职工队伍建设。通过不断创新贴近职工群众的文化活动形式,深入开展各种因地制宜的文化活动,营造爱读书、会读书、比读书的浓厚氛围,让阅读为职工赋能、为生活添彩。
  要注意的是,工会的服务一定要落到实处,而不是流于形式。要有针对性地帮助有需求的劳动者走出疲于奔波的状态,以职工书屋、阅览室等工作驿站给予他们足够的精神休憩,让劳动者感受到真实的社会关怀,由此也体现工会作为桥梁纽带的作用和社会价值。
方便考生“办证” 公安开通“绿色通道”   本报讯(记者 王晓萌)2025年高考进入倒计时,为助力考生顺利参考,日前,潍坊公安户政部门全面落实六项便民举措,开通考生办证“绿色通道”,全力护航青春逐梦路。
  潍坊全市公安户政窗口即日起至高考结束,全面落实六项便民举措。举措一:极速“绿色通道”。考生证件享受全流程优先:优先受理、优先审核、优先制证、优先发放,确保一周内完成制证,并通过邮政特快专递送达受理地派出所。派出所将采取集中发放、送证上门等方式,以最快速度将证件送到考生手中。举措二:应急“临时证明”。高考期间(6月7日-10日),全市各考点均设立公安护考服务站。如果考生遇到身份证遗忘、丢失或损坏等情况,可立即向服务站民警求助,现场快速办理并领取临时身份证明,确保顺利入场(扫描下方二维码查询全市考点办证联系人)。举措三:异地“便捷办理”。外地来潍就读的高考生,可在现居住地公安机关异地申办身份证,无需提交在当地就学或居住证明,核准身份后即可办理。举措四:流程“极简优化”。①未满16周岁考生:免采集指纹。②首次办证考生:可用学生证、学籍信息等核实身份。③5年内换(补)领证:推荐引导线上办理(潍坊微警务、山东微警务、爱山东App等平台)。举措五:服务“灵活多样”。提供预约办、错峰办、延时办服务。考生集中的学校,可申请上门服务、专场办理,实现“零距离”贴心服务。举措六:热线“随时响应”。遇有任何身份证问题,可拨打0531-85126485联系省公安厅治安总队或拨打0531-85123518/0531-85123532联系省制证中心咨询,潍坊公安户政窗口热线请扫描二维码查询。
  据了解,我市公安部门上门办证活动持续进行:前期已开启的“集中上门办证”活动持续有效,加急通道畅通无阻。临时身份证“立等可取”:山东省内户籍考生申领临时身份证,符合条件者当场受理、当场制证、立等可取。考点服务“全覆盖”:考点护考服务站由经验丰富的户籍民警值守,配备专用设备,确保应急服务高效无误。
潍坊音乐人创作歌曲为考生送祝福   本报讯(记者 郭超)2025年高考在即,近日,我市音乐人刁勇、高长青为全国高考考生创作了一首音乐作品《金榜题名》,希望借助这首作品为考生加油打气,祝福考生金榜题名。
  《金榜题名》旋律优美、曲调舒缓、歌词励志,将高考前夕考生备考的场景和家长、老师的期盼等描绘得淋漓尽致。音乐人房孝云的深情演唱,让考生感受到了来自社会各界的支持。
  《金榜题名》歌词不乏亮点,“六月的风,热辣辣的风”道出了考场外父母的焦灼守望,也描绘出考生为梦想奋笔疾书的场景。“心中的灯,亮闪闪的灯”以“灯”比喻父母和老师的陪伴,那些深夜递上的热牛奶、试卷旁的鼓励字条等,皆化作夜晚的灯火,照亮考生前行的路。“祝你蟾宫折桂、金榜题名”表达的则是父亲藏于严厉外表下的温柔期盼……
  “今年我的女儿要参加高考,看到孩子平常付出了很多努力,作为一名父亲和音乐人,希望能为女儿和全国考生做一些力所能及的事情。”刁勇说,他的想法得到高长青、房孝云的支持。三人决定创作一首高考的歌曲,为考生送上祝福。
  据悉,房孝云既是一名教师,也是两个孩子的父亲,双重身份让他将滚烫的心与温柔的守护融入演唱中,让作品更暖心。
  “这首作品比较温情,我希望孩子们轻装上阵,不要给自己太多压力。人生路上处处是高考,希望他们能以高考为新的起点,走好以后的路。”刁勇说。
  《金榜题名》于5月25日在QQ音乐平台上线。不少经历过高考的市民听后表示,这不仅仅是一首歌曲,更道出了万千父母和无数老师的心里话,唱出了考生的心声。
“好运”文创上新 “魁星点斗”祝考生金榜题名   本报讯(记者 郭超)2025年高考临近,各类“好运”文创纷纷上新。6月3日,记者在位于潍坊十笏园文化街区的潍物文创茶馆看到,他们刚刚推出了一款“魁星点斗”礼盒文创,希望通过这套作品祝福考生金榜题名。
  这套礼盒文创包含“魁星点斗”口袋杯和“状元及第”摆台。其中,口袋杯上绘有“金榜题名”“独占鳌头”等祝福语,中间是他们近日推出的“魁星点斗”IP人物。魁星以蓝色为主色调,辅以红色黄色,极富文化色彩。在造型上,让传统的“青面獠牙”魁星形象看起来更加呆萌可爱,充满趣味。魁星一手捧斗,一手执笔,脚踩鳌鱼头部,而鳌鱼头部呈大红色,寓意“独占鳌头”“鸿运当头”。
  潍坊潍物文化传播有限公司总经理齐俊颖介绍,作品创意来源于文昌阁中的“魁星点斗”塑像。众所周知,潍坊文风昌盛、人才辈出,激励着一代代潍坊人奋楫笃行。受潍坊文化影响,他们将传统文化与现代审美结合,创作推出了“魁星点斗”IP人物。
  “状元及第”摆台取材自潍坊杨家埠木版年画《状元及第》,色彩造型极具艺术风格,主打一个“好彩头”。“杨家埠是全国三大年画产地之一,我们作为潍坊的一家文化传播有限公司,有责任和义务推动年画传承。”齐俊颖说,为此,他们联系了全国年画收藏家马志强。马志强慷慨地拿出珍藏多年的杨家埠木版年画。齐俊颖团队从中选取了《状元及第》《天官赐福》等。此次创作摆台选用了《状元及第》。
  齐俊颖表示,“魁星点斗”礼盒文创从设计到成品经过反复修改,历时一个多月方创作完成。他们希望通过这套作品祝福广大考生高考必胜。
决胜高考 “一站式”解决志愿填报难题 200余所高校6月26日齐聚2025潍坊市高招会,为考生家长答疑解惑   □本报记者 何赛
  2025年高考将至,科学填报志愿关乎考生们的未来。为助力考生及家长精准把握招生政策、合理规划升学路径,由潍坊市融媒体中心主办,潍坊日报、潍坊晚报承办的“2025山东省潍坊市高考招生咨询会”将于6月26日在潍坊万达广场室内二楼启幕。
  届时,浙江大学、南开大学、上海交通大学、山东大学、中国海洋大学、北京师范大学、电子科技大学等200余所国内高校的招生负责人将亲临现场,为考生及家长详细解答招生政策、专业特色、录取分数线等关键问题,帮助考生科学规划志愿填报。现已开通活动招商咨询电话,有意参展的高校及机构可尽快与组委会联系,以便安排展位及相关服务。活动招商咨询电话:13905369848(微信同号)。
  记者从山东省教育招生考试院发布的《山东省2025年普通高等学校考试招生(夏季高考)工作实施办法》了解到,山东省2025年夏季高考实行“3+3”考试模式,包括国家统一高考语文、数学、外语(听力和笔试)3科,以及考生从普通高中学业水平等级考试思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6科中选报的3科。国家统一高考外语分英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语6个语种,由考生任选其中一个语种参加考试。成绩数据汇总由省教育招生考试院统一组织。国家统一高考科目原始成绩和普通高中学业水平等级考试科目转换成绩于6月26日前公布。
  今年是潍坊市融媒体中心连续第15年举办大型高考招生咨询会。在潍坊市委、市政府,潍坊市教育局的大力支持下,该活动已成为服务广大高考考生和家长的重要平台。去年咨询会现场气氛热烈,吸引了7万余名考生和家长参与。
  为进一步提升服务水平,今年主办方特别增设志愿填报指导专区,邀请资深高考志愿填报专家坐镇,为考生提供一对一个性化指导服务。本届高招会活动负责人表示:“高考志愿填报关系到考生的未来发展,希望通过这样的平台,让考生和家长能够直接与高校沟通,获取最权威的招生信息,选择最适合自己的院校和专业。今年咨询会将从6月26日上午9时30分持续至下午2时30分,建议考生和家长提前准备好相关问题,包括预估成绩和排名、了解高校专业设置等,以便在现场更加高效地咨询,获取最有价值的报考建议。同时,我们将继续优化服务内容,切实帮助考生和家长解决志愿填报中的实际问题。”
  2025潍坊市高招会将继续发挥桥梁作用,为考生和家长提供与高校面对面交流的平台,助力考生圆梦理想大学,欢迎广大考生和家长踊跃参加。
找到父亲安葬地
母亲的遗愿终于实现了 □文/图 本报记者 常方方
  诸城籍烈士李德友在新婚不久后毅然参军,保家卫国,再未归来,留下妻子以泪洗面、半生守望。近日,在志愿者王帅康等人的帮助下,李德友的女儿终于找到了父亲的安葬地,完成了母亲临终前的嘱托。得知消息的那一刻,她泣不成声:“父亲,我们终于找到您了……”
  根据淮海战役双堆集烈士陵园资料记载,李德友1927年出生,山东诸城人,1947年入伍,生前为中国人民解放军华东野战军第七纵队20师60团战士,1948年12月在淮海战役中牺牲。
  王帅康查阅县志等资料后发现没有有效记载,又来到潍坊市革命烈士陵园查阅资料,在工作人员的协助下,在1981年山东省民政厅编《山东省革命烈士英名录》中发现李德友烈士信息记载,入伍时间一致,牺牲时间一致,部队信息也一致,确定是同一人。
  随后,王帅康将排查信息反馈给诸城市退役军人事务局,在工作人员帮助下联系到了李德友烈士的女儿李桂秀。随后,王帅康跟李桂秀取得联系。
  5月29日,王帅康等人一起来到诸城市相州镇曹家泊社区辛庄子村,把烈士安葬地信息和墓碑照片交给李桂秀。“我母亲在世时就想找到父亲安葬地,但直到去世也没有找到,这么多年了,如今终于知道父亲的安葬地了。”李桂秀说,父亲兄弟三个,排行老三,还有一个妹妹,如今都去世了。
  “我听母亲说,父亲是个热心肠的人,他很小就没有了母亲,是爷爷把他们兄妹四人拉扯大的。”李桂秀说,父亲和母亲结婚后,为了保家卫国选择了去当兵,走后一直没有回来,也一直没有消息,直到新中国成立后母亲才知道父亲牺牲了。从她记事起,母亲就经常躲在角落以泪洗面,一直想要找到父亲的安葬地,由于没有信息,当时交通不发达,家里条件也不好,母亲无处寻找,直到临终也没能如愿。母亲临终前特意交代她,要找到父亲的安葬地,如今终于如愿。
  “我现在住的这个房子还是父母当年住过的地方。”李桂秀说,等到了暑假,她会带着孩子一起去安徽省淮北市淮海战役双堆集烈士陵园祭奠父亲。
  愿英雄安息,愿生者前行。每一座无名的墓碑,都藏着一个等待回家的灵魂;每一次艰难的寻找,都是对历史最深的致敬。王帅康表示,后期会加快帮烈士寻亲的脚步,帮更多烈士找到家人。
首饰误放他人车
民警奋力帮寻回   本报讯(记者 王晓萌)近日,临朐县邢女士将一面写有“人民公安为人民 失而复得暖人心”的锦旗送到临朐县公安局石家河生态派出所,感谢民警帮她找回了价值两万元的首饰。
  当天,石家河生态派出所接到辖区居民邢女士报警求助,称其驾驶电动三轮车到某集市采购时,不慎将一盒价值两万元的首饰遗失。接警后,民警立即前往现场进行调查。据了解,邢女士当日驾驶电动三轮车到集市采购,为了方便购物,中途折返到停车点将首饰盒藏到三轮车座椅下方。然而,购物结束后打算返程时,却发现首饰盒不见了。
  根据邢女士的行车及采购路线,民警沿途走访调查,询问摊主与路人近百名。在调查过程中,民警注意到一个细节,部分赶集群众驾驶的电动三轮车与邢女士三轮车外形较为相似。经过分析研判,民警认为邢女士可能误将首饰存放到了其他群众的电动三轮车内。
  随即,民警扩大搜寻范围,对当日过往的相似电动三轮车进行重点排查。经过8个小时的全力排查搜寻,最终在距离集市15公里外的一村庄发现藏有邢女士首饰盒的同款电动三轮车。然而,此时该车车主赵女士对首饰盒一事浑然不知。得知情况后,淳朴善良的赵女士在民警的指引下找到了价值两万元的首饰盒,并将其交到民警手中。
  “多亏了你们,要不我的首饰就找不到了!”看到失而复得的首饰盒,邢女士十分感激,并将一面锦旗送到民警手中,向他们尽职尽责、快速为其找回失物的行为表示感谢。
安丘金砂茶器 古老工艺在现代的诗意重生 □文/本报记者 于哲 图/受访者提供
  安丘砂陶文化历史悠久,可追溯至数千年前的大汶口文化时期,1957年在景芝镇出土的黑陶高柄杯,以其流畅的线条与质朴的美感,诉说着先民与火的美妙相遇。如今,这份古老的智慧历经沧海桑田,在当代匠人的手中焕发新生,2025年,安丘砂陶制作技艺被列入潍坊市级非物质文化遗产代表性项目名录。
  作为安丘砂陶制作技艺的代表,安丘金砂茶器的独特,始于一方水土的馈赠。安丘金砂茶器选取当地金砂泥料,用传统方式炼制,其原料主要分布于辉渠镇、金冢子镇等地,经专业检测,金砂泥料富含镁、钾、锶、铁等对人体有益的微量元素,尤其是锶含量丰富,是制作日用器皿的优质材料。
  据安丘砂陶制作技艺代表性传承人张勇介绍:“金砂茶器生产与加工工艺极为复杂。首先需将炼制的泥料放置六个月以上,使颗粒充分溶解,从而增加泥料的可塑性。接着是成型环节,需历经捶打、拍身筒、搓嘴把、捏蒂子、做盖片、上撮口等工序完成生坯制作。最后,生坯需在超1300℃的高温下烧制24小时,中间还可能涉及整口、复烧等流程。此外,雕刻、堆塑、描金、墨绘、点彩等装饰工艺的运用,更为茶器增添了精致的艺术美感。”
  安丘金砂茶器的魅力,在于器物与茶道的完美交融。在实用性上,因其独特的双气孔结构,开放性气孔透气养茶,封闭性气孔锁住茶汤,使茶香醇厚、口感绵长。从器形来看,安丘金砂茶器稳重大方、线条流畅,既有力度与动感,又藏古朴典雅之韵,一经推出,便以“实用之上的艺术”赢得消费者的青睐。如今,安丘金砂茶器以“文化礼品+实用器具+收藏艺术品”的多维定位,驱动地方文化品牌崛起,为砂陶文化注入新的活力。
  一壶清茶,铅华洗净,匠人匠心,熠熠生辉。从数千年前火种初燃,到如今窑火不息,安丘砂陶以金砂为骨、匠心为魂、文化为脉,在传统与现代的碰撞中绽放光彩。它不仅是器具,更是土地与人文的对话,是古老工艺在当代语境下的诗意重生。
男孩不慎高空坠落
安丘交警紧急护送   本报讯(记者 张韶华 通讯员 于朝阳)6月1日,安丘市兴安街道一名8岁男孩不慎从高空坠落,当场昏迷,情况十分危急,需到医院救治。安丘市公安局交警大队城区中队民警快速行动,通过警车开道、协调绿色通道等方式,为救治争取宝贵时间,帮助男孩转危为安。
  当天18时40分许,男孩从高空坠落受伤,因为正值端午节假期,男孩母亲担心道路拥堵耽误救治,遂向公安机关求助。接到110指令后,正在执勤巡逻的安丘市公安局交警大队城区中队执勤交警张宝军和辅警郭森涛、李彦龙等立即行动,迅速驾驶警车前往约定地点接应。
  在南苑路与新安路交叉口接到求助车辆后,交警立即开启警灯,拉响警笛,开道护航求助车辆直奔医院。途中,交警拨打电话联系目的医院启动急救绿色通道。交警通过喊话器提醒沿线车辆避让,求助车辆顺利通过一个又一个繁忙的城区路口,仅用8分钟时间便抵达医院。
  到达医院时,医护人员已经提前在急诊科门口待命。交警从车上抱下昏迷之中、面色苍白的受伤男孩,跑步送入抢救室进行紧急检查。确认受伤男孩得到救治后,交警悬着的心才放了下来,回到执勤岗位上。
  因为送医及时,男孩很快脱离生命危险。当天19时30分,男孩家长向参与救助的交警打去致谢电话。“守护群众安全是我们的职责。”交警表示,孩子是家庭和社会的未来,希望每个孩子都能平安快乐健康成长。
安丘市金冢子镇 桑葚满枝头
带旺乡村游 □文/图 本报记者 王玉芳 通讯员 曹振宇
  近日,安丘市金冢子镇阿洛村的桑葚园迎来丰收季。熟透的桑葚压弯枝头,吸引了周边游客纷至沓来,桑葚采摘成为乡村文旅一道别样风景。
  5月28日上午8时开始,位于金冢子镇阿洛村的桑葚园陆续迎来一批批游客。满园欢声笑语,孩子们踮着脚摘下饱满的果实,迫不及待塞进嘴里,嘴角染上紫红的汁液都顾不上擦;大人们边品尝边采摘边拍照,篮筐不一会儿就摘满了。
  在休息区,满载而归的游客排起长队,等待称重交钱。“太好吃了,从树上现摘的桑葚很新鲜,孩子玩得也特别高兴。”游客王女士说。
  称重台前,农场主张桂红忙着帮游客称重,忙得不亦乐乎。看到旁边摆着鸡蛋,王女士临走又买了几斤农场的土鸡蛋。
  “我们桑葚园是5月20号开园采摘的,收费标准和往年一样:入园免费、10元一斤。根据往年经验,前前后后有接近一个月的采摘期。平日里一般每天三四十人,周末一般有上百人,特别是随着交通更加便利,城里来采摘的人更多了。”张桂红说。
  据了解,张桂红的农场种有6亩桑葚,品种有“红果一号”“红果二号”“大白”“小白”等十余个品种,有纯甜的,也有甜中带酸的,能够满足游客不同口味的需求。
  除阿洛村桑葚园,金冢子镇泉二头村桑葚园也很火爆。人们不仅来摘桑葚、摘豌豆,还能在这里吃原汁原味的农家饭菜,品味乡间烟火气,体味不一样的诗和远方。
  金冢子镇的桑葚“出圈”,得益于当地现代农业的转型。近年来,金冢子镇依托离城区近、交通便利的优势,拓展农旅融合模式,引导农户发展特色种植,通过科学种植、绿色防控,大樱桃、桑葚、草莓、西红柿等一批采摘基地相继建起,引得游客纷至沓来。
  据介绍,目前,金冢子镇已建成15家生态农场,形成桑葚、草莓、大樱桃等特色采摘链,年接待游客四五万人次,带动200余户农民年均增收2万元。眼下,镇上又规划通过各电商平台,让“金冢子味道”飘得更远。
  夕阳西下,桑葚园依然热闹。游客们拎着沉甸甸的果实踏上归途,而枝头摇曳的桑葚,正映照着乡村振兴的勃勃生机。
寿光市纪台镇 “90后”新农人
让长茄更“长” □文/图 本报记者 孙希明
  近日,记者在以盛产长茄而闻名的寿光市纪台镇采访时了解到,一批“90后”新农人返乡创业,为乡村振兴注入强劲动能,让长茄更“长”,产业更强。
  对寿光市纪台镇任家村的村民来说,王海鹏这个名字曾经有点陌生,他当过兵,在公司上过班,还远赴甘肃当过种植大户,如今不但很熟悉,而且更亲了。菜农王立生道出了村民的心声:“以前我们到市场上卖长茄,一般要过一段时间才能结算,当场也不知道价格,自从海鹏回来搞蔬菜贸易,都是当场定价和结算,大伙很愿意找他卖,干着更有劲了!”
  任家村附近一个由分拣包装车间和办公室等组成的园区,是王海鹏的创业主阵地。他告诉记者,回乡创业后,走过不少弯路,后来抓住本地长茄量大质优和电商兴起的契机,做好结合文章,一方面优中选优,从源头上把控蔬菜质量,一方面与各地“网红”携手闯市场,共同打造了一条高效、绿色、共赢的线上农产品供应链,既实现了个人价值,也让长茄更加优质优价。
  “菜农有好产品需要拓宽销路,带货主播则面临缺少好品和难以掌控质量的难题,因此我及时补位,终于实现了弯道超车。”王海鹏介绍,去年主要通过新媒体,公司销售额达到1000万元,今年开局也不错。目前,他正筹划园区扩建事宜,争取让家乡的长茄走得更远,变得更“长”。
  记者采访中还了解到,王海鹏不但是一名年轻的“新农人”,而且在村“两委”担任职务,优化村级党组织结构,促进了组织振兴。
  “10年育苗经验,品类齐全,基地直发……”5月31日上午,离任家村不远的寿光鑫旺乐杰种苗繁育基地大棚内,29岁的杨志超正在用手机直播带货,让长茄种苗同全国有名的“纪台长茄”一样销往全国各地。
  杨志超告诉记者,他的老家是附近的同兴村,前几年和父母从城市返乡,涉足种苗繁育行业,目前拥有6座育苗棚,主要繁育长茄、辣椒等种苗。作为年轻人,杨志超深知品牌推广的重要性,因此注册视频号、抖音号,在做好管理工作之余,经常利用新媒体“自卖自夸”,目前粉丝有一万多人,每年有200多万株种苗通过陆运、空运等方式,走向全国各地的农业园区,既为菜农增收提供保障,又推动家乡长茄产业迈向了产业链中高端。
  “志超的基地繁育出来的长茄种苗,质优价廉,售后服务好,我们常年从他那里采购种苗。”纪台镇礼乐王村菜农桂明说。
寒亭区陈家院村 苹果套袋忙
果农干劲足 □文/图 本报记者 刘晓杰
  眼下,正是苹果生长的关键期。在寒亭区寒亭街道陈家院村,果农们起早贪黑,早早地就开始给自家苹果“梳妆打扮”,期盼着秋天的丰收。
  “我种植了8亩苹果,品种主要是红富士,目前正处于挂果期,现在正好是套袋的时候,再有几天就差不多套完了。”5月30日上午9时,记者走进陈家院村村民周洪丽家的果园,她正带着几名工人给苹果套袋。
  周洪丽告诉记者,套袋作为保证苹果品质不可或缺的重要环节,不但能降低农药残留、减少病虫害,而且能达到增强果色、提高品质、延长市场供应期的效果,他们都希望通过这种套袋技术,力争使今年的苹果优质高产。
  凭借得天独厚的自然条件、科学的管理和创新的种植技术,陈家院村的苹果产业已成为当地农民增收的重要来源,为乡村振兴注入了新的活力。
  “我们村种植苹果有近40年了,村里土质好,交通也便捷,近几年,村里种植苹果的村民也在不断增加,为我们村的产业发展奠定了基础。”陈家院村党支部书记陈博学介绍,在果树种植管理上,他们依靠农技专家提供技术,施农家肥、有机肥,自然生长,不用农药、套袋成熟,果实皮薄质细、爽口多汁、甜脆味美、耐储藏,保持自然滋味。
  多年的苹果种植和诚信口碑让陈家院村积累了不少客户。“我现在还通过朋友圈等渠道宣传,加上吃过我们苹果的顾客口口相传,越来越多的客户前来订购。”周洪丽说,因为苹果的品质好,到了收获季,苹果的批发价能卖到4元一斤。
  如今,陈家院村村民靠着苹果增收致富,苹果产业也成为村里的支柱产业,红苹果变身“致富果”。“平时我都在果园里帮忙管理,离家近,多了份收入,还能学习果树管理技术。”在果园里打工的村民王爱萍说。
  近年来,为了进一步推广苹果种植技术,拓宽产业规模效应,带动村集体增收,陈家院村积极推广苹果园管理技术和绿色无公害标准化栽培技术,推动建立40余亩的苹果种植基地,苹果种植实现规模化、系统化发展,带动农户年增收2万余元。
潍坊爱乐乐团团长王政然 从无到有创建团队 奏响“城市交响曲”   从舞台上的演奏者到交响乐团的创建者,潍坊爱乐乐团团长、潍坊青年指挥家王政然怀揣着对音乐与家乡的深情,将古典艺术的厚重与城市文化的灵动融为一体,奏响属于潍坊的“城市交响曲”。
□本报记者 隋炜凤
四季主题音乐会,为观众带来一场艺术盛宴
  5月18日晚,潍坊大剧院排练厅内灯火通明,小提琴的颤音与大提琴的沉吟交织,指挥台上传来一声坚定的“停”——这是潍坊爱乐乐团“更好潍坊·交响四季”主题音乐会“夏季”篇章的首次全团排练。在团长王政然的带领下,乐团正以近乎苛刻的标准打磨每一个音符,要为观众呈现一场无懈可击的艺术盛宴。
  “今年我和乐团带来的‘更好潍坊·交响四季’主题音乐会有春夏秋冬四个篇章,分四场、贯穿全年,每个篇章都有一个主题。”王政然告诉记者,开篇之作是5月5日进行的“春漾新声·青春逐梦”主题交响音乐会,该场音乐会用旋律表达万象更新、春潮涌动的潍坊气象,为观众绘就了一幅生机盎然的春日画卷。“夏季”篇则以“夏韵热曲·城厢欢歌”为主题,计划于7月6日在潍坊大剧院演出,以影视、动漫经典音乐为主,将以视听演奏会的形式呈现。“秋季”篇曲目将主打“和平”主题,“冬季”篇则计划以新年音乐会的形式呈现。
  “我们希望打造属于潍坊人自己的高雅艺术展演平台,让市民足不出城便能领略交响乐的魅力,同时也加深对大众美育的浸润,进一步激发城市文化活力。”王政然说。
成立潍坊首支交响乐团,提升城市音乐气质
  王政然是潍坊人,4岁学习小提琴,8岁学习小号,毕业于天津音乐学院管弦系,在职业交响乐团工作一年后于2013年回到家乡,“很多人问我为什么回来,其实答案很简单——我想为这里做点什么”。
  当时潍坊还没有成型的交响乐团,王政然便着手创建。短短一两年时间,他集结本地优秀青年乐手,于2015年正式成立潍坊首支专业化交响乐团——潍坊爱乐乐团,他担任团长、常任指挥,同时兼任首席小号。“乐团成员是一群大学专业学习管弦音乐、工作在各行各业的‘85后’,大家因为热爱聚在一起。”王政然说。
  王政然坚信艺术不该被束之高阁。成立乐团10年间,他带领成员连续5年举办潍坊市民新年音乐会;带团队积极走进学校,帮助全市15所学校组建校管弦乐队;2019年,他组建潍坊爱乐青少年交响乐团(现潍坊大剧院青少年交响乐团),是目前潍坊唯一一支全编制青少年交响乐团;他还带团队走进企业、商圈、县市区等,一年演出二三十场,以润物无声的方式浸润人们的精神底色,提升城市音乐气质。
  随着乐团步入正轨,王政然开始思考乐团与城市文化建设深度融合的可能。“音乐是一座城市的隐形名片,我们要让更多人通过交响乐认识潍坊。”王政然感慨道,在下一个10年,他将努力带领乐团成长为一个会聚全城优秀演奏家、代表潍坊音乐诠释能力、服务于这座城市百姓的乐团。
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志愿星火点亮未来
绿色基因薪火相传
□本报记者 王鲁萍
爱心档案
为千年古城注入绿色动能

  日前,青州市园林绿化和环卫中心垃圾分类志愿服务队精心策划了“跟着垃圾‘趣’旅行”环卫设施开放日活动,100余位社区工作人员及学校师生经历了一场别开生面的环保探秘之旅。在生活垃圾焚烧发电厂的中央控制室,大家屏息凝神,观摩生活垃圾如何转化为电能;在垃圾分类宣教中心,VR模拟、体感互动、卡片投递等创意小游戏让孩子们在欢声笑语中掌握了垃圾分类知识。
  这样的沉浸式环保教育场景,正是青州市园林绿化和环卫中心垃圾分类志愿服务项目的生动缩影。该项目自2022年7月启动,由青州市园林绿化和环卫中心、青州市联众公益服务中心、青州市家长联合会联合创建,肩负垃圾分类教育培训、宣传策划、共建共享三大使命。项目以党建引领打造宣传新阵地,常态化开展联建共建宣教活动,构建起“以志愿者为针,以城市网格为面”的志愿服务、主题宣教、风险防控、队伍建设全链条工作体系。
  目前,志愿服务队已凝聚起775名志愿者,其中骨干成员85人。他们每年组织参加各类垃圾分类志愿服务宣传活动200余场,通过“项目+学校+社区”形式开展志愿活动60余次,主题研学活动30余场,累计受教学生超7000人次。项目通过构建“认知-体验-实践”的闭环教育生态,有力推动了垃圾分类从政府倡导转化为市民自觉,为擦亮千年古城“推窗见绿、出门入园”的生态底色注入了可持续的文明动能。
暖心故事
环保小卫士厨余堆肥结硕果

  一本《外星人的垃圾分类》,为青州市西苑小学的王钰博开启了探索环保的大门。2023年,在青州市园林绿化和环卫中心与青州市家长联合会联合举办的垃圾分类宣传活动中,他深受触动,环保热情由此点燃,主动加入垃圾分类志愿服务项目。由此,这名科幻爱好者变身为一名积极的环保小卫士。
  知识为帆,热情为桨。王钰博累计参与了9场垃圾分类实践活动,这让他成了家人眼中的垃圾分类“纠错官”、同学眼中的“小专员”。更令人欣喜的是,他成了姥爷方寸菜园的骄傲——“营养师”。他将在活动中掌握的厨余垃圾堆肥知识带回家,与姥爷一同制作发酵桶,经过多次尝试,成功将厨余垃圾转化为有机肥料,应用于姥爷的小菜园。
  实践结出硕果。姥爷热爱种植,王钰博专注堆肥,这对爷孙组合用安全环保的方式,让菜园生机勃勃。“用自己做的有机肥种菜,种出的菜吃着安全又健康,这都是钰博的功劳!”王钰博的姥爷逢人便夸。这段宝贵的志愿服务经历,不仅助力王钰博在2023年山东省垃圾分类知识竞赛中荣获家庭组优秀奖,也坚定了他在环保道路继续前行的决心。
城市温度
以志愿星火点亮绿色生活新时尚

□本报评论员 王鲁萍
  青州市园林绿化和环卫中心垃圾分类志愿服务项目,以其精密的组织架构与温暖的实践路径,为千年古城描绘出一幅全民共建绿色家园的生动图景。它并非简单的环保倡导,而是一场由党建引领、多方联动精心播撒绿色文明种子、培育城市未来主人翁的深远行动。
  项目的温度,首先体现在其“播种”之力。它以775名志愿者为“引路人”,深入城市的网格肌理,构建起覆盖主题宣教、风险防控、队伍建设的全链条工作体系。这并非零散的善举,而是一个将环保理念、文明习惯精准滴灌至社区、校园乃至家庭的培育网络。其温度更在于“育心”之智。项目深谙知行合一之道,创新推出潍坊首条垃圾分类研学专线,让孩子们在沉浸式体验中,见证垃圾变废为宝的奇迹,将生态文明的种子悄然埋入他们的心田。其成功举办的垃圾分类知识竞赛,以赛促学、以学促行点燃参与热情,覆盖数千家庭,让垃圾分类的新时尚在寓教于乐中内化为自觉行动,成为塑造新一代环保公民的生动课堂。
  播撒绿色生活的种子,培育城市文明的未来。当垃圾分类的接力棒通过志愿者的手,传递给无数环保小卫士,再经由家庭和校园辐射开去,我们看到的不仅是城市环境品质的提升,更是一种勤俭节约、物尽其用的传统美德在新时代的焕新,是一种共建共享、绿色低碳的现代文明生活方式在生根发芽。
乐享“食”光   近日,中国摄影师李晓玲的《老人与美食》从全球近1万份参赛作品中脱颖而出,获得世界美食摄影大赛的总冠军。李晓玲说:“照片中的老人们正在摆龙门阵,这是四川当地的一种习惯说法,形容邻里好友聚在一起闲聊。她们品尝的是四川特色小吃——春卷。美食为她们带来了快乐,她们正享受着生活的幸福美好。”
英国禁售一次性电子烟   英国定于当地时间6月1日实施一次性电子烟禁令,以应对吸电子烟行为在青少年群体中蔓延的问题。
  英国环境部政务次官玛丽·克雷表示,英国将禁止商店及超市销售一次性电子烟,违者面临200英镑罚款,屡犯者还可能面临最高2年监禁。克雷说:“长期以来,一次性电子烟被丢得满地都是,有损街道清洁,又令我们的孩子们对尼古丁上瘾。”此外,消防部门警告称,一次性电子烟被随意丢弃时,很容易引燃其他垃圾,酿成火灾悲剧。
  英国医疗慈善机构“吸烟与健康行动组织”近期发布的一项调查数据显示,英国约11%的成年人吸电子烟,约18%的11岁至17岁青少年吸电子烟。在吸电子烟的18岁至24岁人群中,约52%倾向选择一次性电子烟。
  电子烟不含焦油等有害成分,但和普通香烟一样含致瘾物质尼古丁,同样会带来健康风险。世界卫生组织呼吁各国政府将电子烟与传统烟草产品同等对待,警告电子烟可对健康造成危害,其在非吸烟群体特别是青少年中有诱导尼古丁成瘾的风险。
  此前,比利时、法国均已禁售一次性电子烟,爱尔兰也在酝酿出台类似措施。
中国科学家领衔研究团队
发现“超级地球”   浩瀚宇宙中,是否只有地球这样一颗有生命的星球?抱着这样的疑问,人类从未停止过寻找地外生命的步伐。
  最近,科学家有了一项重要发现。由中国科学院云南天文台领衔的中德联合研究团队,在一颗类似太阳的恒星周围,找到了一颗质量为地球的十倍、可能有类地生命的“超级地球”。
  这是科学家在国际上首次利用凌星中间时刻变化(TTV)反演技术在类太阳恒星的宜居带发现这类行星(上图),相关成果于6月3日发表在国际学术期刊《自然-天文学》上。
  中国科学院云南天文台研究员、论文第二作者顾盛宏介绍,这颗新发现的行星围绕着一颗名为开普勒-725的恒星运行,该恒星距离太阳系约2472光年,比太阳“年轻”很多,只有16亿岁,表面活动更为剧烈。
  “‘超级地球’在一个像太阳一样的恒星附近的宜居带里,也就是说它有可能存在类似于地球上的碳基生命。”顾盛宏介绍,“它离我们有将近1.6亿个地球到太阳之间的距离这么远。”
  目前,科学家已发现5912颗太阳系外行星,但适合类地生命生存的行星数量少之又少。通常,科学家主要使用凌星法和视向速度法来发现系外行星,但是,对于像地球这样体积小、轨道远离宿主恒星的行星,由于观测精度不够,用这两种方法很难发现类似于地球的行星。
  “起初,这颗行星并没有被发现,而是‘藏’了起来。”中国科学院云南天文台副研究员、论文第一作者孙磊磊介绍。该研究团队利用凌星中间时刻变化反演技术,通过观察开普勒-725行星系统中另一颗凌星行星穿过宿主恒星表面的时间对其公转轨道周期的微小偏离,成功地推断出这颗“超级地球”的存在。
  顾盛宏还表示,已发现的宜居带行星是否真的具备类地生命存在的条件,还需要进一步探究。
  “也许在不久的将来,人类真的能够找到一颗类似地球的‘蓝色星球’。那时,将能够回答‘在浩瀚宇宙中是否只有地球这样一颗有生命的星球’这一千古难题。”顾盛宏说。
“豆包”回家了
还胖了一斤多   6月3日上午10时45分,江苏省扬州市茱萸湾动物园发文:“6月3日凌晨2时,出逃2个月的卡皮巴拉‘豆包’走进诱捕笼,触动机关,自动门随即关上,game over!”
  4月3日凌晨,扬州市茱萸湾动物园卡皮巴拉家族集体“越狱”,平日里憨憨的“霸总”撞坏木质窗户,携“豆包”“躲躲”2只卡皮巴拉“出逃”。“霸总”被围追堵截一天后顺利找回;“躲躲”4月30日下午才被发现,因流浪太久瘦了4斤。而聪明机灵的“豆包”一直未被找到,引发全国网友持续关注。
  据悉,为了尽快让“豆包”回归,动物园先后两次升级悬赏奖励,抓捕专班多次调整诱捕计划,但一直未能成功带回“豆包”。幸运的是,6月3日凌晨,“豆包”终于回家了(上图)。据饲养员介绍,它在外面不但没瘦,还胖了一斤多,且毛发圆润光滑,“看来在外面混得不错”。
普吉岛游客试图合影
惹怒老虎被反身攻击   近日互联网上流传的一段视频显示,一名印度游客在泰国普吉岛老虎王国,试图与老虎合影时,遭到老虎袭击。
  视频中,游客牵着链子走在老虎旁边,并蹲下来摆出姿势准备拍照。驯兽师用一根棍子命令老虎坐下,游客用胳膊搂住老虎的背部,这时老虎突然发怒,反身袭击游客(右图)。游客发出尖叫声,工作人员介入营救,游客受轻伤。
  泰国野生动物之友基金会呼吁结束对大型猫科动物的剥削。网友在社交媒体说:“老虎屁股摸不得,因为老虎不喜欢。这个人不停摸着老虎身体拍照,老虎一定很沮丧,忍无可忍了。”
一家AI初创公司
用印度程序员冒充AI   近日,曾号称让开发过程变得“像点披萨一样简单”的一家AI初创公司宣布破产。它声称用户只需有想法,AI平台就能自动生成App,结果被爆出背后全靠印度程序员手动开发。
  该公司创始人来自印度,曾从软银、微软等巨头骗到数亿美元融资,估值一度高达15亿美元。2019年《华尔街日报》就揭露其“智能营销+人工交付”的伎俩。多位现任和前任员工表示,一些定价和时间表的计算是由传统软件来做的,剩下的大部分工作也都是由员工手动完成。
  据悉,为了融资,该公司长期夸大营收与AI能力,还大肆扩张至东南亚和中东,最终资金链断裂,今年5月申请破产,大批员工被裁。
南非象海豹上街引围观   一头不知从什么地方来的象海豹近日出现在南非开普敦附近一个海岸小镇的街头,引来人们好奇和吃惊的目光。救援人员闻讯赶来,帮助象海豹重归大海。
  当时,这头象海豹出现在开普敦附近戈登湾的一个郊区小镇街头,人们纷纷围观,对着它不停拍摄。警察和一家安保公司人员将巡逻车停在象海豹周围,想把它圈住(上图)。象海豹把脑袋搭在一辆汽车的引擎盖上,接着试图爬上另外一辆车,最后“溜出”了包围圈。它横穿马路,沿着人行道往前爬,最后在一家商场边上停了下来。
  闻讯而来的动物保护人员既担心它越走越远,找不到回大海的路,又担心它体力透支和脱水,于是设法将它麻醉,装上一辆专门用来运送动物的拖车,送它回到附近海湾的栖息地。动物保护人员说,这头象海豹是雄性,尚未成年,体重约2吨。成年象海豹体重还能翻一番。
虚拟与现实交织 看尹昉如何演绎多重人格   近日,由徐兵执导并编剧,赵丽颖、尹昉领衔主演的电视剧《在人间》收官。这部融合了奇幻、救赎、疗愈、情感等元素的高概念意象情感剧,采用了“多重人格”的新鲜设定,在开播前就多次登上热搜。主演尹昉在剧中出演迷失自我的兼职司机徐天,并与网约车乘客贾小朵(赵丽颖饰)进入了一段关于爱与自我的找寻救赎之旅。

  “虚拟空间+多重人格”
  他专门做图表标注时间

  这是一段光怪陆离、天马行空的自我找寻之旅。镜头中,当崩塌为齑粉的房屋、跌落下崖谷的列车、缓缓沉入海面的脱节车厢等画面出现,在不断变化的光影里,一种斑驳奇异的美感呈现在观众眼中。与此同时,剧集跳脱开常见的逻辑叙事和情节叙事,将“多重人格”的设定框架,通过追逐、厮杀和彼此影响的讲述来引出……
  “第一眼看到剧本时,就觉得很震撼。”采说起与角色徐天的“初遇”,尹昉的记忆仍旧清晰。此前,尹昉曾出演过徐兵导演的作品《新世界》,知晓徐兵的原创剧本会具有极强的文学性。但《在人间》采用的“虚拟空间+多重人格”的概念设计,仍给尹昉眼前一亮的新颖感受。
  剧中,徐天和贾小朵是属于同一具身体的不同人格,他们相遇后穿梭于现实世界与精神世界中展开冒险,不断寻找、体验、挣扎、摆脱身体中的其他人格。在观众看到的剧情里,徐天来到可以让自己成为任何人的“虚拟空间”内测室,他选择了以贾小朵的身份开启体验,在这个真实与虚幻交织的世界里,故事的走向变得更加扑朔迷离。
  剧本中有脑洞大开的剧情和人物设定,可要让观众相信这一故事的存在,则要寄托于演员的“功力”了。采访中,尹昉也说到自己光捋顺剧本就花了不少时间,因为剧情在发展过程中一直在变化和颠覆。为此,他专门做了一个图表,给时空分了等级,用不同的颜色标明不同的时空,找到对应的颜色,才知道自己这一场戏处于哪一个时空。
  演员的挑战前所未有
  拍摄时需要巨大的想象力

  戴着厚重的黑框眼镜,穿着深色单调的衬衫,用木讷呆板的表情握住方向盘,麻木地隐秘在城市的夜色中……剧中的徐天,年复一年地过着庸常的日子,生活好似笼罩在阴影中,在尹昉的演绎下,也将人物的内敛寡言、孤独无力传递到屏幕前。
  在尹昉看来,徐天也是当代许多孤独脆弱人群的形象投射,他性格内向,又带着些许自卑,蜷缩在自己的世界中不敢去触碰外面的天地。这位白天在AI公司上班、晚上又跑顺风车的男子,每天与形形色色的陌生人相遇,让他产生了无数的想象。
  剧中,徐天和贾小朵穿梭于虚拟与真实的时空中,与不同的人格相遇。每个人格在各自的世界中,都相信自己是真实唯一的,并在自身的历程里感受悲欢离合。正因于此,尹昉也试图走向徐天的人格深处,剖析不同人格之间产生的渊源、联系与冲突。
  在虚实交错的空间裂缝中,徐天与贾小朵的身份在现实与梦境间反复切换,坠入虚幻又不断醒来。作为一部融合多重人格、无限流、赛博朋克美学的悬疑科幻短剧,《在人间》带给演员的挑战也是前所未有的。尹昉直言,拍时空戏需要巨大的想象力,可想象力又要基于对现实生活的理解和感受。
  先锋概念映射现实人间
  观众可以找到情感共鸣

  循着尹昉的演员生涯往回倒流,会发现这并不是他第一次出演名为徐天的角色。在电视剧《新世界》中尹昉也扮演一名叫徐天的警员。有趣的是,这两部作品皆由徐兵编剧及执导。
  也正因第二次跟徐兵导演合作,尹昉更能明白徐兵所创作的剧本,每一句台词之下都蕴藏了极深的含义,需要演员去理解、参透。“徐兵导演的剧本,看似台词很简洁,但都有潜台词,背后有很多潜在的含义,也有很大的解读空间。所以作为演员,要把剧本吃得很透,对角色有很深刻的了解。此外,徐兵导演的所有戏,前期准备工作是做得非常充分和扎实的。而且他的作者性和风格性很强,所以演员在拍摄时,是在他构建的世界里面,去发挥对角色的理解和想象。”尹昉说。
  大胆的叙事突破、不同于常规的剧情逻辑、颇具先锋性的美学风格,还有散发出一种奇幻且怪诞的美感的视觉呈现……《在人间》中天马行空的意象化表达,人格“厮杀”、虚拟空间、“脑内宇宙”等高概念设定,也让观众叩问该剧的现实意义指向何方。采访中,尹昉也提到,剧中的“人格分裂多重人格”的呈现,只是一种表达形式,作品内核还是在阐述当下的环境中,人们如何与世界相处、如何跟自身相处、如何去拥抱爱。
  《在人间》的结尾中,徐天和贾小朵遇到了形形色色的青年人,他们有着各自的困境与烦恼,但在彼此的帮助与鼓励下,他们逐渐摆脱束缚,最终实现了自我疗愈。尹昉谈到,自己也从剧中获得了疗愈,倘若观众能从剧中找到与自己的经历和情感共鸣的部分,也是一种缘分,对于《在人间》更是珍贵之处。          本报综合报道
褪去“霸总”气质
黄晓明为新片增重30斤   本报综合消息 近日,由魏书钧执导,王才涛任制片人,黄晓明领衔主演的电影《阳光俱乐部》官宣定档6月28日上映,并发布了定档预告片和定档海报。黄晓明凭借该片中吴优这一角色荣获第26届上海国际电影节金爵奖最佳男演员,他在片中的突破性演绎备受观众关注。
  电影讲述了吴优(黄晓明饰)虽已到不惑之年,但智商认知水平仍停留在孩童时期。他人如其名,像孩子那般无忧无虑,对世界抱有好奇。至今单身的吴优平日里与乐观开朗的母亲沈丽萍(陆小芬饰)生活在一起。他在加入了一个叫“阳光俱乐部”的成功学组织后成为了高级合伙人,这时母亲却突患重病。哥哥吴迪(祖峰饰)作为医生想尽办法为母亲治病,但吴优却选择了截然不同的救母之路。他坚信只要让阳光照进内心,生命总会有奇迹……
  定档预告片以别出心裁的采访问答形式,徐徐揭开故事的神秘面纱。对于记者的引导性提问,吴优憨直又真诚地引用蔡博士的金句一一回应,一句句“蔡博士说”充满魔性,借此“引经据典”的吴优看似逻辑简单,但细听也不乏真实的生活哲理。不禁让人好奇,这个表面天真却一本正经的男人,究竟如何用“阳光”对抗生活的重压,他的信念又能和家人碰撞出什么样的化学反应?
  人生常常充满各种无奈与残酷,但唯有阳光乐观的心态,才是把握在自己手中的选择。在面对生死、亲情等问题时,不妨换个角度看待。预告充满着荒诞幽默的气质,同时不乏诗意浪漫,有着魏书钧导演一贯的鬼马可爱,让人会心一笑。但也充满了日常生活的温馨真实、灵动鲜活。
  为了贴近角色,黄晓明增重30斤,当镜头对准他时,曾经靠“霸总”标签走红演艺圈的他,马上褪去了以往的“霸总”气质,一个同时拥有成熟外表与孩童灵魂的复杂形象跃然于银幕之上。
以运动员为中心 压力就是动力 ——专访世界反兴奋剂机构副主席杨扬   北京时间5月29日晚,中国冬奥会首金得主杨扬再次成功连任世界反兴奋剂机构(WADA)副主席,进入第三个任期。在甘肃省敦煌市,杨扬接受了记者专访。
  非常注重“以运动员为中心”
  当日,世界反兴奋剂机构理事会大会线上投票决定杨扬和班卡分别任副主席和主席。
  波兰人班卡和杨扬于2020年首次担任WADA主席和副主席,任期为三年。两人的第二个任期将于2025年12月31日结束,第三个任期将于2026年1月1日开始。
  班卡和杨扬都是运动员出身。在掌舵WADA的过程中,杨扬说班卡和她都非常注重“以运动员为中心”,并由此推行了一系列改革,包括把WADA运动员委员会更名为运动员理事会,人数从12人提升至20人,运动员理事会的主席加入WADA执委会等。“WADA决策层也有了广大运动员的声音,而且他们有非常重要的投票权,这些举措都是为了能‘以运动员为中心’”。
  过去几年,在反兴奋剂斗争中,WADA建立了独立的教育部门,在全球范围内设立统一的反兴奋剂教育标准。此外,WADA还出资约1700万美元支持了160多个项目。
  杨扬介绍,针对运动员的教育内容超越了“什么能用”“什么不能用”等简单的规则告知,而是上升到“如何做正直的人”“如何成为值得骄傲的冠军”等价值观层面。“这些尝试和努力旨在保护运动员的初心和梦想”。
  杨扬还表示,WADA也认识到教练员、团队成员等运动员身边的相关人员对运动员本身影响巨大,在反兴奋剂层面加强了对这些“身边人”的教育和责任认定。
  坚决反对兴奋剂问题政治化
  从去年至今,美国等国的一些媒体多次提及2021年年初发生的中国游泳队食品污染事件并冠以“兴奋剂丑闻”的标题,意图强行重启该话题讨论。
  虽然2025年是“奥运年”之后的体育运动“小年”,但再次连任WADA副主席的杨扬对这一问题仍十分关注,并明确反对这些媒体将兴奋剂问题政治化、抹黑中国运动员的事实。
  杨扬表示,2021年年初,23名中国游泳运动员因食品污染而检测出曲美他嗪呈阳性,WADA在审查后采纳中国反兴奋剂中心的处理方法,并得到了瑞士独立检察官的认可。但美国反兴奋剂机构(USADA)却对WADA进行谴责。
       杨扬认为,美国一些媒体进行的一系列针对中国运动员的抹黑报道,对于全球反兴奋剂的信任体系冲击非常大。而WADA坚决反对美国将兴奋剂问题政治化的尝试。“这不仅伤害了事件中的运动员,也伤害了所有的游泳运动员,更损害了国际体育形象”。
  事件发生后,经过瑞士独立检察官的调查,最终结果证明WADA在处理此事的过程中保持了公正的立场,没有对中国有任何偏袒。“对我们来说,事实已经摆在那里,我们已经向世界证明了WADA体系是值得信赖的。”杨扬说。
  虽有很大压力,但坚持“做正确的事”
  由于美国拖欠WADA2024年会费,从2025年1月1日起,美国代表已丧失WADA执委资格。WADA介绍,美国欠缴2024年会费362.5万美元,而WADA在2025年的总预算为5750万美元。
  在国际奥委会和一些友好国家提供的额外资金支持下,WADA今年的年度预算较2019年增长了57%。杨扬表示,这在一定程度上有效缓解了WADA的资金压力。
  全球反兴奋剂工作任重道远。杨扬坦言,她虽有很大压力,但坚持“做正确的事”的信念是自己的动力源泉。“WADA团队始终重视其团队的价值观统一和树立以运动员为中心的理念,从反兴奋剂教育到组织决策全程,都体现了对运动员主体地位的维护”。
  杨扬介绍,之前尤其是过去一年多在WADA的工作经历,对她来说像紧绷着的弦。目前,WADA正在积极推进《2027年世界反兴奋剂条例》及相关国际标准的修订进程,最终条例将在今年底进行审议。
  “这种弦绷着的感觉,就像自己当年作为运动员站在赛场上的感觉。”在这个过程当中,杨扬说她自己也学到了很多,这些宝贵的经历在未来一定会非常值得回味,WADA主席班卡和秘书长尼格利也给予她许多帮助。而班卡当选之后,在致辞时称杨扬为“杰出的合作伙伴”,称赞她“有远见、正直,对纯洁的体育事业矢志不渝,每一份成功里她的参与不可或缺”。
   杨扬说:“在奥运赛场上的荣耀和体验,会给运动员一生带来美好回味。其实不管最后胜利与否,运动员都是值得骄傲的,而骄傲的底线就是作为‘干净’的运动员去奋力一搏。”
       据新华社
市首届亲子跳绳比赛举行   本报讯(记者 付东升)由潍坊市跳绳运动协会主办的“欢庆六一 绳牵你我 和谐万家”潍坊市第一届亲子跳绳比赛日前在高新区举行(上图),这是潍坊市跳绳运动协会为推动潍坊跳绳运动发展而举办的首次赛事活动,吸引了200余人踊跃参加。
  比赛现场,小选手们英姿飒爽,眼神坚毅,脚步生风,跳绳在手中飞速旋转,闪电般的步频让人看得热血沸腾。亲子赛的现场更是温馨爆棚,每个家庭都全力以赴。经过激烈的角逐,各个组别的冠军诞生。
世界男排联赛(中国西安站)
将于6月11日至15日举行   据新华社西安6月3日电 2025世界男排联赛(中国西安站)将于6月11日至15日在西安曲江竞技中心举行,中国、日本、波兰、塞尔维亚、土耳其、荷兰队将展开角逐。
  在3日举行的赛事新闻发布会上,国家体育总局排球运动管理中心副主任袁磊说,自去年以来,中国男排在技战术水平和精神面貌上都取得了积极进步。本次比赛是中国男排在2025年的首次正式亮相,是一次检验训练成果的绝佳机会。
  “我们期待中国男排能在主场观众的助威声中展现新面貌,打出精气神,与世界强队拼搏学习,为新周期的训练备战迈出坚实的一步。”袁磊说。
  根据赛程安排,本站世界男排联赛的6支参赛队伍共将进行12场比赛。中国队将于11日、12日、14日和15日分别对阵日本、塞尔维亚、荷兰和土耳其队。
世界泳联:或将驱逐
参加“增强运动会”者   新华社日内瓦6月3日电 世界游泳联合会(简称世界泳联)3日在瑞士洛桑举行会议,决定出台一个新的规定。该规定出台后,参加“增强运动会”者或被驱除出所有世界泳联的活动。
  世界泳联在声明中说:“这个新规定要求,世界泳联内的任何人不得支持、认可或者参与任何涉及高科技手段、禁药或者违规行为的体育活动,有类似行为的人将被拒绝参加任何世界泳联的比赛、活动和其他项目。”世界泳联表示,这些“类似行为”的主体包括运动员、教练、团队官员、管理人员、医疗支持人员或政府代表等。
  世界泳联主席侯赛因·阿尔-穆萨拉姆说:“世界泳联不欢迎那些鼓吹使用兴奋剂的比赛,这些(参加)人也别想参加世界泳联举办的比赛。这个新规保证了我们比赛的公平公正,保障了运动员的健康和安全,也保护了世界泳坛的声誉。”
  2026年5月,一项名为“增强运动会”的赛事将在美国拉斯维加斯举行,该运动会允许运动员使用兴奋剂,宣称“没有兴奋剂检查,体育将更加安全”,已经有不少知名游泳运动员和教练员表示将参加这个奖金丰厚的赛事。
  世界泳联表示,将根据具体情况决定是否取消参与者的资格。此外,世界泳联还鼓励各会员协会在各自层面采取类似政策,以在全球范围内统一体育标准。
这些地名 你都读对了吗   地名是一个地方的符号,我国的地名成千上万,有的念起来朗朗上口,有的或许拗口难读,但它们都代表着一个地方的历史以及文化底蕴。还有很多地名富有玄机,一不小心就读错了,我们一起来看看这些地名你能读对哪些?

   字都认识,放在地名里却读不对
  有一些字,明明就是常见字,但是放在地名里,却怎么都读不对了,不信就来读读看。  
  丽(lí)水
  近几年,浙江丽水市以仙气飘飘的山水景观、梯田风光等受到欢迎,作为“六江之源”的丽水的确山明水秀,与其名字“丽水”相照应。不过,虽然我们熟悉“丽(lì)”的读法,但用于丽水时,要读作二声的丽“lí”,也就是丽(lí)水。
  
  台(tāi)州

  台(tāi)州,读作一声。台州之称源于境内有天台(tāi)山,而天台山脉又可以对应星宿中的台(tāi)宿,因此便有了这样的读法。
  浙江台州依山傍水,既有江南的温柔,亦有山海的壮阔。境内天台山历史悠久,神仙居柱峰直插云霄,位于临海的台州府城墙更有“江南长城”之称。
  蔚(yù)县
  与新疆尉犁县的读音有异曲同工之妙的,还有河北省张家口市的蔚(yù)县,而非“wèi县”。
  蔚县地处恒山、太行山、燕山交汇处,境内小五台山为太行山脉主峰;这里土地肥沃,水源充沛,瓜果含糖量高,粮油作物饱满,杏干和小米极富特色;蔚县剪纸等更是远近闻名。
  乐(lào)亭
  位于河北省唐山市的乐亭县的读音也很有趣,它既不读“lè”,也不读“yuè”,而是“乐(lào)亭”。其中一种解释认为,这一读音源自古代的方言被保留至今。乐亭县临海,环抱京唐港,有丰富的渔业资源,碧海蓝天、沙滩赏景也是这里的一大乐趣。
  同样有此读音的还有山东德州的乐(lào)陵市。
  洪洞(tóng)
  尽管“洞”在大多数时候都念“dòng”,作为地名“洪洞”时,要称为“tóng”。洪洞县位于山西省临汾市,因城南“洪崖”、城北“古洞”得名,“洪洞(tóng)”发音或与古语的地方发音有关。
  说洪洞县,很多人可能不熟悉,但若说到京剧《苏三起解》的唱词“苏三离了洪洞县……”也许会亲切很多。此外,明朝大移民便是在洪洞广济寺大槐树下设局驻员开始,因而洪洞大槐树也被看作是“寻根祭祖”之地的其一。

  没两把“刷子”,确实很难念
  还有一些地名,它们所用的文字本身就不太常见,是真的很“难念”。
  
  蕲(qí)春
  蕲(qí)有水芹之意,蕲春也可意为“蕲菜(水芹菜)之春”。湖北省黄冈市蕲春县南临长江,背靠大别山,山川、湖泊等景色宜人,是山明水秀之地。这里也是明代医药学家李时珍的故乡。
  盱(xū)眙(yí)
  地处江苏省淮安市的盱眙(xū yí)土地肥沃,淡水资源丰富,盱眙小龙虾远近闻名,但作为地名的“盱眙”念起来却有点“烫嘴”,总想让人念成“须臾”或者“于台”。
  秦朝时,“盱眙”县初名“盱台”(台,音怡),后来才是“盱眙”。盱眙有登高望远之意,以此作为地名意义深远;另一种说法则认为,因境内有盱眙山,故以此命名。
  醴(lǐ)陵
  醴(lǐ)陵市由湖南省株洲市代管,这里盛产陶瓷、花炮,其釉下五彩瓷烧制技艺享誉中外。
  醴陵多山地、丘陵和岗地,醴陵“陵”的便与此有关;而“醴”表示甜酒或甜的泉水,有说法认为,“醴陵”之称或与古时居民取山下漉水用以酿制甜酒,祭祀祖先等的习俗有关。
  郓(yùn)城
  单说山东菏泽市郓(yùn)城县,很多人或许不熟悉,但“水浒一百单八将,七十二名在郓城”却是响当当,宋江、晁盖、吴用等人的故里都在郓城。郓城县境内也有水浒好汉城、宋江湖等地,充分展示水浒文化。
  “郓”字中有“军”,郓城之称也与其有关。春秋战国时期,鲁国筑城名“郓”,用以驻军防卫。
  外人很难区分
  “双胞胎”的差别

  有的地名易读错是由于古代发音、地方方言的原因,有的地名则是字体较为相似,但凡粗心一点,就可能走进“文字的陷阱”。  
  荥(xíng)阳&荥(yíng)经
  “荥”与“荣”极其相似,不细看很容易分不清。“荥”在地名荥阳中,读“xíng”,由河南郑州市代管。荥阳之称源于“荥(xíng)泽”,禹治水时将济水引入黄河,济水越过黄河在其南面流出,形成荥泽;战国时期,荥水北岸筑起了城池,称为荥阳。
  但并非所有“荥”在地名中都这样读,位于四川省雅安市的荥经县则读作“荥(yíng)经”。荥,由上古音的邛、瓮、雍、荣、荥递变而来,“荥经”之称则与县内荥(荣)河与经河汇合后的“荥经河”紧密相关。
  亳(bó)州
  “荥”与“荣”不易区分,“亳”与“毫”那就更考验眼力了。安徽省有亳(bó)州市,亳由高字头和宅字底组成,故称为“高宅之地”。亳州之称源于商朝商汤王在此定都,因此有“商都南亳”的说法,而后几经变化,最终又变成了亳州。
  亳州历史悠久,古韵文化厚重,且气候温和、光照充足、雨量均衡,适宜白芍、牡丹、菊花等药材生长,这里的药膳颇具名气。
  砀(dàng)山
  安徽亳州药膳独特,同在安徽的宿州市砀山县则因“梨”闻名——砀山酥梨久负盛名。尽管“杨”“扬”“旸”都念“yáng”,但“砀”读“dàng”。砀山县虽名山,但地势平坦,县内无山。“砀山”之名是因砀城曾位于砀山(芒砀山)西边而命名。
  
   郴(chēn)州&彬(bīn)州
  “郴(chēn)”与“彬(bīn)”何其相似,但如果把“郴州”错认为“彬州”这差别可就大了。郴州市地处湖南省,而彬州市则位于陕西省。
  “郴”字为郴州独属,最早见于秦朝。这里山地丘陵居多,水资源丰富,既有丹霞地貌,又有喀斯特溶洞,还有海拔超1000米的草原,为夏日避暑佳地。
  陕西彬州市古称“豳州”,后称“邠州”(均读bīn),1964年改为“彬州”。彬州历史悠久,距今已有3000多年,彬州大佛寺石窟则是因山起刹,有130多个石窟,石雕栩栩如生。

据《中国国家地理》
户外“撒野” 点亮心中的光   近几年,越来越多人开始爱上户外运动。脚下泥土的颗粒感、山风拂过发梢的清凉、星空下席地而坐的静谧……户外运动像是日常生活的“解压盲盒”,每一次出发都能拆出治愈的惊喜。记者邀请一些喜欢户外运动的朋友讲述各自奔赴山野的经历,他们的故事里写满了热爱与坚持,有最纯粹的快乐。
文/本报记者 张沁 张敏
图/受访者提供


石莉(37岁 奎文区)
只有亲自体验,才能真实感受

  去年6月,我陪老公参加了威海100超级越野赛,第一次接触到越野跑。当时我并没有参赛,只是为老公加油鼓劲,但现场热烈的氛围深深感染了我,当年9月我就报名参加了崇礼之巅秋季跑山赛。
  比赛当天下起了小雨。我冒着细雨跑在山间,脚下的泥泞伴着空气中的草木香,耳边有风吹过,时不时抬头望着远处山顶的薄薄雾霭,我的肾上腺素在不断飙升,感觉不到冷,也感觉不到累,只有一步一步向前、向上冲的劲儿,一心想着要冲到山顶。憋着这股劲,我终于跑到了山顶,怎么形容那种感觉呢?震撼、兴奋、自豪……简直没法形容,仿佛只剩下天地和我。忽然就想起纪录片《探索新境》里的一段话,具体记不清了,大体意思是,我们的攀登精神,就是要自己去完成这个过程,而不是别人替代你去完成过程……只有自己亲身到了这个地方,才能真正地感受到此情此景,没有任何照片可以代替,只有到了这一刻才知道,手机里的照片其实没有办法还原眼睛里的这种震撼。你所有的痛苦到了顶峰都会消除掉。痛苦越多,你的开心就会越多,这成正比。
  从那以后,我又陆续报名参加了南京老山跑山赛、舟山越野东海赛等,每一次都有不同的收获。近期,我还有一场比赛要参加,目前正在调整状态。我的参赛原则是:安全完赛、享受比赛,用脚步去丈量大山大川,用双眼去看人间山河。
楠(36岁 高新区)
走出去,阳光自然就照在身上

  我是个懒散的人,但因工作缘故,必须要东奔西走,所以每到休息日,我哪都不想去,就是宅在家里。妻子总劝我出去走走,我却以“出差走得够了”搪塞过去。
  那天是儿子兴趣班的写生活动,我本来不想去,奈何妻子有事,只得由我陪同。孩子们排排坐在公园空地上,取出荧光画笔,在老师发的特殊画板上勾勒。阳光穿过树叶的间隙,斑驳地落在他的画上,那颜色竟显出几分奇异的光彩来。“爸爸,你看!”儿子举着画板向我炫耀。他的小脸上满是汗珠,却笑得灿烂。不知怎地,我的心猛地跳了一下。
  次日清晨,我破天荒地换上运动服,拉着儿子出了门。“爸爸带你跑步去。”儿子先是诧异,继而欢天喜地跟了出来。初夏的风裹挟着花香拂面而来,路旁的梧桐树沙沙作响。儿子跑不快,我便放慢脚步等他,他指着路边的野花问名字,我答不上来,他就自己给它们起些古怪的称呼。自那以后,无论出差到何处,我总要寻个地方跑上几公里。青岛的海边,杭州的西湖,甚至兰州黄河岸边的土路上,都留下了我的足迹。回家后我会与儿子分享所见:某处的银杏叶黄得特别早,某座山的石阶共有多少级……儿子听得入神,眼里闪着光。
  后来我报名参加了半程马拉松比赛。训练时每每力竭欲倒时,便想起儿子画板上那一抹艳丽的色彩。比赛那日,妻子和儿子在终点处等我。冲线时,儿子举着一块牌子,上面歪歪扭扭地写着“爸爸加油”。我浑身汗湿,却忍不住大笑起来。
  如今亲戚朋友们都说,我好像变了一个人。脸上常带笑容,走路也轻快了许多。更神奇的是,全家都跟着动起来。妻子开始学打网球,儿子报名参加了学校足球队,周末便全家出游,我这才明白,原来休息不必总是窝在家里,走出去,阳光自然就照在身上了。
王君(37岁 奎文区)
顺利完成30公里越野夜赛

  我没啥耐力,最不喜欢的运动就是跑步。5月份的某天,跟一位经常跑越野的朋友聊天,听着朋友描述跑步的畅快,一冲动报了个30公里的越野夜赛。
  我抱着重在参与的心情开始比赛,因为许久不锻炼,一起跑便落到最后。跑了一段距离后,胃部开始不适,疲惫感蔓延全身。好不容易过了第一个打卡点,我岔气了,腿也抽筋,让同行小伙伴先行,自己慢慢调整呼吸找节奏,龟速前行。那时我的身体与意志力在激烈斗争,身体很“菜”,但心里不断重复一个念头:来都来了,我要完成比赛!
  虽然跑得慢,但我的脚步一直没有停,渐渐遇上了一些人,又超越了一些人,大家碰面后会默契地用眼神互相鼓励,一起同行一段,又落单独行,就很像人生,爬过一座山越过一个坎,来来往往,自己的路终究要自己走完。快到终点时,提前完赛的小伙伴来迎接我,老远看到他们,眼泪止不住在眼眶里打转,很孤独但不寂寞的一段路,对于初次参赛的我来说真的很虐。
  完成比赛后的几天,我还在不停回味跑步的感觉,我觉得这场比赛将是我以后生活的“灵丹妙药”。我会时刻提醒自己保持自己的节奏,凡事不跟强者比,但也不会落后。你行的,咬紧牙关再试试,你比自己认为的更有韧劲!未来也许会去赛道再赢自己一次!
小李(38岁 奎文区)
越野跑,一次与自我对话的机会

  在玩越野跑之前,我几乎每天都在健身房撸铁。一次偶然的机会,可能是被那个“野”字勾起了好奇心,也可能是想逃离钢筋水泥的城市去户外透口气,反正被人一忽悠,我和另外两个朋友就报名参加越野跑比赛了。
  第一次比赛时,一大清早一群人就钻进了山里,空气里全是青草和泥土的味儿,好闻!阳光从树叶缝隙里漏下来,好看!我还陶醉在美景里没回过神,硬化路走完了,越野跑的感觉来了:石头硌得脚疼,爬陡坡爬得腿抖……我不断问自己:“为啥要来受这个罪啊!”跑着跑着,熬过了极度疲惫阶段,我的身体仿佛开始重新充满力量,爬上一个又一个山头,心里的成就感也越来越强烈,我甚至开始欣赏沿途的风景。不管成绩如何,我是坚持冲过终点线了,战胜了自己。之后,我跟朋友一起在当地游玩,寻找特色美食,感受当地文化,谈天说地,互相分享比赛经验……每一种体验都让我觉得:活着的感觉真好,这世界真美!
  现在,越野跑已经成为我生活里不可缺少的一部分,每次进山,都能与大自然进行深度交流,也是一次与自我对话的机会。可以说,越野跑让我有了面对生活各种困难的勇气,以后我肯定会继续跑下去,去挑战更高的山,去看更多风景。纵有疾风起,人生不言弃!
户外“撒野” 点亮心中的光 哈哈老爸(35岁 高新区)
给平淡的生活加点佐料

  2019年,我报名了崂山100公里国际山地越野挑战赛的25公里组别,那是我第一次参加越野跑比赛,当时是抱着给平淡的生活加点佐料的想法。
  比赛过程其实并不艰难,因为那时不追求成绩。自那以后,一颗热爱山野的心被激活了,截至目前,我参加了大大小小十几场比赛,也算是一只越野“老鸟”了。越野跑不像马拉松路跑那样单调,有很多不确定因素,也有很多有趣的“相遇”,比如有时候跑到山顶还是烈日当空,到了半山腰就开始下暴雨了;比如能在山里碰到小野兔、小刺猬等动物。去年,我完成了自己的首个100公里越野跑,从白天跑到黑夜,一个人在寂静漆黑的山林里度过了一晚,近20个小时的漫长比赛,到达终点时我竟然有些不舍,有一种想一直跑下去的冲动。
  越野跑不但要体能好,意志力也要强,跑了这么多年,我经常在山林里跑错路,也摔倒过、被石头划过、被树枝扎过,甚至脚踝内外侧韧带也撕裂过,还中过暑、跑到吐……身上留下了不少“光荣印记”,所有的一切,都阻挡不了我对越野跑的热爱!我觉得越野跑就像无法预知的人生一样,有困难、有意外、有惊喜。我会继续跑下去,享受每一次冒险之旅。

豆豆(37岁 高新区)
享受户外骑行的亲子时光


  我一直觉得旅行是最好的课堂,骑行则是最自由的出行方式。我特别享受骑上自行车迎风前行的感觉,现在,我开始带着孩子一起骑行,走走停停看世界。
  每次出发前,我会跟孩子一起规划路线,然后一起准备食物和水,一起检查车况。起初孩子嫌麻烦、怕累,有时候路不好走,他会皱眉头;有时候遇到下雨,他会嘟囔着想回家。但我知道,这些小小的困难正是锻炼他的机会。我会鼓励他:“再坚持一下,前面说不定就有惊喜!”慢慢地,他习惯了这种节奏,甚至开始期待下一次要去哪里,每次坚持骑完全程,他的脸上都会绽放出自豪的笑容。
  骑行不仅能锻炼身体,更培养了孩子勇敢和坚持不懈的精神。在骑行中,孩子找到了生活的乐趣,学会了欣赏风景,哪怕只是路边一朵野花,或者山间一阵清风。更让我惊喜的是,孩子变得越来越开朗,能很自然地和陌生人打招呼,愿意尝试新鲜事物。对于我来说,我很珍惜户外骑行的亲子时光。在路上,我们无话不谈,聊聊学校的趣事、朋友的故事,也可以静静骑车,享受彼此陪伴的安静,这种陪伴,无疑是对孩子成长的重要支持。

丹丹(25岁 高新区)
骑行是一种很治愈的运动

  说实话,我也没想到自己一个健身教练,最后会迷上户外骑行。要知道,我以前可是个十足的“健身房控”,觉得只有在跑步机上跑够五公里、深蹲扛够重量才算真正锻炼。
  第一次骑车上山是因为被朋友拉去凑数,结果一上来就后悔了,坡太陡,没有经验的我根本骑不动,差点下来推车。转机出现在快到山顶的时候,山风吹得特别舒服,阳光洒在身上暖洋洋的,整个城市都在脚下,我突然觉得:这感觉真自由!从那以后我慢慢喜欢上了骑行。比起健身房里机械地重复动作,骑行更像是跟大自然一起玩耍。你永远不知道下一个弯道之后是什么风景,这种未知和挑战,让我着迷。我还喜欢那种靠自己双脚征服山路的感觉,每蹬一脚踏板,都觉得身体里的力量在一点点变强,不光是肌肉,还有意志力。
  骑行真的是一种很治愈的运动,它让我发现自由可以这么简单,只要一辆车,一颗想出发的心,就能奔向山野,奔向更好的自己。

胥科成(32岁 坊子区)
每一次坚持都有不一样的收获

  作为一名退役田径运动员,看到以前的队员、朋友仍奔跑在国内外各大越野赛事,激起了我压在内心多年的激情和斗志。
  2023年,我和老爸一起报名参加了“中国杯”国际定向越野巡回赛,这也是一场有机会晋级2024年世界越野锦标赛的赛事。经过三个月的紧张备赛,我以第六名的成绩获得直通入场券,但因为工作原因,遗憾缺席大赛。我还参加过TNF100莫干山越野跑挑战赛、崇礼168超级越野赛等,成绩都不错。
  越野赛不同于马拉松和场地赛,越野赛更多以长距离奔跑为主,需要做好体能分配,食物补给,更需要面对身体上的痛苦和意志力的考验。往往放弃容易,坚持却很难。
  让我记忆深刻的是2024年的柴古唐斯括苍越野赛,由于我脚踝曾有轻微骨裂,这场50公里的比赛对我来说无疑是巨大的挑战。跑了20公里后,我的脚踝开始肿,每一步落地支撑犹如敲击骨头,疼得我汗毛竖起。中途无数次想要退赛,但想起赛前答应给儿子带奖牌回去,我又咬牙坚持,告诉自己再多跑一步。当看到终点拱门的那一刻,我内心的感受无法形容,终于完成了对儿子的承诺。
  越野跑让我深深体会到那句话的意义:“当身体不行的时候,意志力会带你冲出重围。”

一起聊个天
  户外运动不止于体能挑战,更是一场与自然的共鸣。那些咬牙坚持的瞬间、冲线时的热泪、山顶邂逅的晨曦,都在告诉我们:追光的人,终将被光芒照亮。愿每个热爱山野的灵魂,永远保持出发的勇气,在奔赴中遇见更坚韧、更快乐的自己。
为什么有的人心理时刻紧绷 没有一刻松弛   “松弛感缺失”的人,在生活中往往会表现出一些典型特征。在心理上,他们就像一台雷达般持续保持警戒状态,即使在没有实际危险的环境中,也在不停扫描“威胁信号”,例如别人微妙的表情变化、工作中的小失误或身体的轻微不适。他们还往往会过度解读轻微的负面事件,或把中性事件解读为带有威胁性的风险。例如:孩子稍微晚了几分钟回家,紧张过度的父母就会产生一系列灾难性的联想;同事之间正常的邮件往来,也可能让一位过于紧张的员工担忧,认为自己的工作出了纰漏。你有过这样的经历吗?今天我们就来聊聊,为什么会出现这种情况以及出现这种情况该怎么办。
  “紧绷感”到底是怎么来的?
  同样的压力环境,为何有人举重若轻,有人战战兢兢?
  
  特质性焦虑
  心理学用特质性焦虑来描述某种稳定的焦虑倾向。与特定情境引发的状态性焦虑不同,特质性焦虑是一种跨情境、跨时间的性格特征,使个体在各种环境中都倾向于感知到更多威胁。
  有研究指出,高特质性焦虑的人在情绪调节上更依赖“表达抑制”,即倾向于强行压抑掉情绪,而非“认知重评”——即换个角度解读情绪事件。这种调节方式效果比较差,而且会消耗更多心理资源。
  而从气质角度看,特质性焦虑与“高神经质”(对负性情绪的敏感度)和“低可控性”(调节情绪的能力不足)关联,神经质使人更容易产生焦虑心境和注意偏向(优先关注威胁信息),而可控性则决定了个人能否有效调节这种倾向。
  因此,虽然是面对同样的压力,有些人具备更好的情绪调节能力来平衡先天的敏感倾向,便能“随遇而安”,而有人这项能力比较弱,于是更易陷入“杞人忧天”的境地。
  
  过度警觉
  在认知行为治疗(CBT)视角下,个体日常时刻紧绷的状态与“过度警觉”的认知策略也密切相关。
  习惯于采取这种策略的人,会不停地通过扫描环境威胁来预防危险。这种做法短期可能带来掌控感,但长期维持却加剧了焦虑。
  很多习惯性紧张,很难体会到松弛感的人,往往会有这样的核心信念:“世界是危险的,我是没有能力应对的。”面对生活中的压力时,他们的内心潜台词是:“只有时刻警惕,才能避免灾难”或“放松警惕就意味着危险降临”。
  这样的不合理信念通常形成于早期经验(例如在高风险环境中长大),个体不得不通过持续警觉来应对潜在威胁,保护自己。
  但是,这种策略上的“矫枉过正”引发了更多的负面循环:过度关注某些身体感觉,可能会放大不适感,甚至因为反复就医检查的焦虑引发了更多身体症状;在人际关系里过度紧张,害怕拒绝则可能表现出紧张不安,反而更加影响社交。
    “时刻紧绷”其实有双面影响
  需要说明的是,从适应性的角度来看,不管是“状态性焦虑”还是“适度警觉”,其实是有其进化价值的。
  在真正危险的环境中,高度敏感的威胁检测系统能促发快速反应,提高生存几率。即使在现代生活中,这样的特质也并非没有合理之处:例如警觉度高的人能更早发现工作细节中的错误线索或人际互动中的微妙信号,而且有一些职业甚至需要这种特质倾向的人来完成,例如安全监控和质量控制等。
  因此,“时刻紧绷”并非有或无的两个极端,而是一个连续谱,我们每个人都身处谱系中。所以,无需给自己贴标签,或是一味对自身性格特质作批判,只要别让这种状态成为常态就可以。毕竟,如果让这种状态成为常态,就可能要付出很大代价了:
  ①持续保持警觉消耗大量心理资源,导致注意力狭窄、工作记忆容量下降。这就能很好地解释为什么长期焦虑者常抱怨“脑子转不动”;
  ②情绪方面,长期紧绷导致情绪耗竭和快感缺失,令人难以享受生活中的愉悦时刻;
  ③过度警觉对人际关系的伤害则可能表现在过于敏感或控制倾向,影响社交质量;
  ④长期保持紧张还会影响身体,增加心血管疾病、免疫功能障碍等风险。

    如何培养“松弛感”?
  长期形成的警觉模式如同一条走熟的小路,即使知道新路径更佳,大脑仍会惯性选择旧路。一个人应对环境的“策略”并非是一朝一夕形成的,而改变起来也必定需要足够的时间。培养“松弛感”可从以下方面开始。
  
  认知觉察
  觉察和识别过度警觉的思维模式,而非其内容。当注意到自己像雷达一样又在“扫描威胁”的时候,可以告诉自己“我的焦虑系统又在常规扫描了”,这种外化的观察方式能打破思维的自动化控制。
  
  正念训练
  试试通过正念训练,将注意力从“对威胁的监测”转向对于当下情境的体验。简单的“五感练习”(依次关注当前环境中视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五种感官的输入)能帮助打破担忧性思维的沉浸状态。
  
  行为实验
  为自己设置实验题,测试过度警觉信念的准确性。例如,相信“必须担忧才能预防坏事”的人可以尝试记录:担忧的事件实际发生的比率到底有多大?这种基于证据的信念修正,往往比单纯的说理更有说服力。
  
  生理调节
  通过规律运动、呼吸训练和渐进式肌肉放松等方法降低基础警觉水平。身体放松状态会向大脑发送“安全信号”,打破心身互相强化的焦虑循环。

    如何让自己进入放松状态?
  如果你意识到自己处于“时刻紧绷”的状态,并且决定改变,那么以下方法不妨一试。
  首先,可以尝试在工作间隙进行小睡。研究显示,午休时进行15分钟-30分钟的小睡,不仅有助于提升记忆力,还能为大脑充电,为接收新信息做好准备。但需注意,小睡时间不宜过长,否则可能会影响之后的兴奋水平。
  其次,选择合适的社交方式也是关键。并非所有社交都能带来放松效果,因此,在选择社交对象时,应倾向于那些你信任且熟悉的朋友。与他们相处,即使只是静静地待在一起,也能感受到放松与安抚。若要交流,建议避免谈论可能引发紧张情绪的话题。
  在快节奏、高不确定性的现代社会中,“松弛感”变得尤为重要,或许这也是心理健康的真正标志——不是永远放松,而是能够根据环境需要在警觉与宁静之间自如切换。            据“科普中国”微信公众号
在荒芜中绽放艺术灵魂 ——读毛姆《月亮与六便士》有感 □孙瑞荣
  “满地都是六便士,他却抬头看见了月亮。”合上《月亮与六便士》的书页,斯特里克兰德在画布前佝偻的身影,始终萦绕在心头,如同一场永不熄灭的精神焰火,灼烧着我对生命意义的认知。英国作家毛姆以手术刀般锋利的笔触,剖开了世俗生活的华丽表象,将人性深处最原始的渴望与挣扎,毫无保留地展现在读者面前。
  斯特里克兰德的人生轨迹,是对世俗规则最激烈的反叛。他原本是一名平凡无奇的证券经纪人,人到中年却毅然决然抛弃安稳富足的家庭、体面优渥的生活,如同被神秘力量驱使,奔赴艺术的“战场”。他的行为看似荒诞不经、离经叛道,实则蕴含着对内心真实渴望的勇敢追逐。从世俗眼光看,他无疑是个不负责任的丈夫、失职的父亲,为了一己私欲将家庭推向深渊。但在艺术领域,他又是纯粹的“殉道者”,不惜舍弃一切身外之物,只为在画布上捕捉灵魂深处那一抹转瞬即逝的灵感。这种撕裂般的人生选择,让我不禁思考:究竟是循规蹈矩地活着更正确,还是忠于内心的冲动更值得尊重?我们在现实中为了维持所谓的“正常生活”,又压抑了多少真实的自我?
  “月亮”与“六便士”的隐喻贯穿全书,成为理解作品的关键。“月亮”象征着崇高的艺术理想、精神追求,是遥不可及却又令人心驰神往的美好事物;“六便士”则代表着现实生活中的物质、金钱和世俗的安稳。在现实生活里,绝大多数人在六便士的诱惑下,不自觉弯下腰,将目光牢牢锁定在脚下,渐渐遗忘头顶那片璀璨星空。而斯特里克兰德却反其道而行之,在众人不解与指责的目光中,义无反顾朝着月亮攀爬。他在巴黎穷困潦倒,居无定所,食不果腹,画作无人赏识,可即便深陷这般泥沼,他对艺术的热忱从未冷却半分。这不禁让我们反思,在物欲横流的现代社会,我们是否还有勇气挣脱现实的枷锁,去追寻心中那遥不可及的理想?理想与现实之间,究竟该如何权衡,才能找到属于自己的平衡支点?在现实生活中,大多数人都在为了六便士而奔波忙碌,偶尔抬头看一眼月亮,便又低头继续前行。我们害怕失去现有的安稳,不敢追随内心的声音,在日复一日的妥协中逐渐迷失自我。毛姆通过这个隐喻,向我们抛出了一个永恒的问题:在理想与现实之间,我们该如何抉择?
  书中对塔希提岛的描写充满了异域风情与原始生命力,成为斯特里克兰德艺术创作的精神沃土。那里湛蓝的天空、茂密的丛林、淳朴的岛民,与伦敦、巴黎的文明社会形成了强烈的对比。在这片远离文明束缚的土地上,斯特里克兰德仿佛找到了与自己灵魂契合的栖息地。他的画作不再是对现实世界的简单描摹,而是内心深处情感的喷涌与释放。那些浓烈的色彩、扭曲的线条,展现出生命最本真的状态。这让我联想到艺术与自然的关系,或许真正的艺术灵感,正来源于对自然和生命的敬畏与热爱。
  毛姆以其独树一帜的叙事风格,在冷静客观的笔触中融入辛辣幽默与深刻洞察,使整个故事充满张力。他像是一位置身事外的旁观者,不动声色地将人物的言行举止、内心活动娓娓道来,让读者在阅读过程中既能清晰感知角色的情感起伏,又能跳脱出来,以理性视角审视故事背后隐藏的社会现象与人性本质。书中对巴黎艺术圈众生相的描绘,那些看似高雅实则功利的艺术家们,为了名利不择手段,与斯特里克兰德纯粹的艺术追求形成鲜明反差,讽刺意味十足。
  《月亮与六便士》这本书不仅仅是一个简单的故事,更像一块棱镜,折射出人性的复杂、理想的光辉与现实的无奈。它让我明白,人生没有标准答案,每个人都有权选择自己的活法。斯特里克兰德的选择或许极端,但他对理想的执着追求,却如同一束光,照亮了我们前行的道路。在今后的人生中,我愿在追逐六便士的同时,也不忘抬头仰望月亮,让理想与现实在生命中交织出独特的色彩。
半煮人生滋味长   □罗华宝

  “人间有味是清欢,半煮人生滋味长。”在岁月长河中,我们常常行色匆匆,埋头追逐远方的宏大目标,却在不经意间错过了沿途那些细碎而真实的美好。陈晓辉所著的《人间小喜》这本书,就如同一盏温暖的明灯,照亮了我们前行的道路,诠释了一种别样的生活智慧。
  《人间小喜》是陈晓辉的心血之作。作为一位知名治愈系美学作家和国家二级心理咨询师,陈晓辉以其深厚的文化功底和敏锐的洞察力,将生活中的点滴美好与哲理思考融入书中。全书共分为六辑,每一辑都如同生活的不同切面,呈现出丰富多彩的人生画卷。其中既有入选全国各地中考、高考语文现代文阅读理解试题的经典文章,也有作者新创作且从未在其他书籍中出现过的原创作品。该书对于指导学生的阅读和写作、提高写作技巧和阅读方法,具有较强的示范作用和借鉴价值。
  在“半煮人生”这篇散文中,作者用“人间有味是清欢,半煮人生滋味长”这一句经典语言点明了主旨,也为我们开启了一种全新的生活感悟之门。我们生活在快节奏的时代,生活的压力和诱惑如影随形。“半煮人生”理念恰如一阵清风,给我们带来了一种全新的思考方式。它告诉我们,人生无需一味地追求极致和完美,就像煮一锅汤,火候适度,各种食材的本味方能相互交融,煮出的汤才会鲜美醇厚。在生活中,要学会平衡工作、家庭和自我。工作中,不必为了过度追求业绩而牺牲健康和生活,为自己设定合理的目标,是一种智慧。回到家中,要珍惜与家人相处的时光,放下工作的烦恼,用心去感受亲情的温暖。同时,也要留出时间和空间给自己的兴趣爱好,让自己的心灵得到滋养和放松。
  现实生活中,我们常常追求完美的人际关系,希望与每个人都能相处融洽。然而,每个人都有自己的个性和缺点,人际交往中不可避免地会产生矛盾和摩擦。“半煮人生”告诉我们,要学会以一种更加宽容和包容的心态去对待他人,接受彼此的不完美。
  “半煮人生”还让我们懂得珍惜生活中的平凡与简单。在追求梦想的道路上,我们往往会忽略身边那些看似平凡的事物。一杯热茶、一顿简单的饭菜、与家人的一次团聚,这些平凡的瞬间,其实蕴含着无尽的爱与温暖。以“半煮”的心态去面对生活,就能更加敏锐地感受到这些平凡中的美好。
  曾经,我也为了学业上的成功拼命努力,每日沉浸在题海中,几乎没有时间休息和放松。当我达到目标时,却没有想象中的喜悦。后来,当我尝试着调整自己的生活方式,留出时间去做自己喜欢的事情时,我才发现,生活变得充实而有意义了。
  读完《人间小喜》,让我明白,生活就像一场漫长的旅程,不必匆匆赶路,而应学会欣赏沿途的风景。以“半煮”的心态面对生活,就能在起起落落中保持平衡,享受生活的美好。在这喧嚣的世界里,只有怀揣“半煮人生”的智慧,以敬畏和感恩的心去对待生活,去发现那些隐藏在平凡中的小喜,才能在人生道路上走得更加从容和坚定。
二十四节气
芒种   今日,芒种。
  芒种是二十四节气的第九个节气,也是夏季的第三个节气,它标志着仲夏时节的开始。此时全国各地降雨量增多,气温显著升高,空气湿度变大,自然界中的万物生长旺盛,农作物进入成熟期,人体的新陈代谢也加快,养生尤为重要。
  顾名思义,芒种的“芒”指的是一些有芒的作物,如稻、黍、稷等;而“种”,一是种子的“种”,一是播种的“种”。农谚说“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”,形象地表达了芒种既是一个收获的季节,也是一个播种的季节。所以,芒种通常是农人最忙碌的时节,全国各地,大江南北,土地迎来一年中最热闹而充满希望的农耕盛景。
  其实,芒种还是一个美丽的季节。林清玄曾说,“芒种,是多么美的名字,稻子的背负是芒种,麦穗的承担是芒种,高粱的波浪是芒种……有时候感觉到那一丝丝落下的阳光,也是芒种。芒种,是深深把光芒植根”。
  芒种,就是把光芒种植。
  我们在季节里游走,跟随节气的韵律保持身心的平衡。又是一年芒种时,愿大家忙而不茫,终有所得;也愿即将参加高考的莘莘学子都能在辛苦耕耘之后,得偿所愿。
  昨日最低气温14.1℃,出现在昌乐;最高气温33.2℃,出现在寿光。当天11时35分,市气象台发布高温橙色预警:受大陆暖高压脊影响,预计6月5日至7日我市全部县(市、区)将出现持续性高温天气。其中5日至6日最高气温36℃-38℃,局部可达39℃;7日最高气温35℃-37℃。此次高温天气有利于小麦的收割和晾晒,但对人体健康、森林防火、户外作业和城乡用电等有不利影响,请注意防范。
  □本报记者 石风华