7月上旬，电影《欢迎来到我身边》上映。在这部带着点奇幻色彩的爱情片里，于适饰演的陈小舟是一个欢脱、自洽、阳光的年轻人。说起来，于适早已是许多观众眼中的熟面孔，姬发、邓放、巴太……都是他塑造的影视人物。“我很幸运，成为演员是我生命里非常重要的一件事。”于适这样形容表演对自己的意义。
一个角色的“后劲”
是笑过之后能有所思考
　　《欢迎来到我身边》里的陈小舟是一个非常接地气的人。他普普通通，经历着感情上的失意和工作上的不顺，一场意外改变了他的生活，他醒来时不仅失去记忆，还添了新毛病：只要看到黄色的东西，就会看到身边人变成“嘎嘎”叫的鸭子。
　　于适为角色写了人物小传，又跑去找导演聊天，了解导演对陈小舟的大概设定。反复研读剧本后，陈小舟的模样在于适脑海中逐渐清晰起来。“陈小舟的底色是‘弱’，但幽默活泼，懂得如何跟生活中的麻烦事相处。”于适设想，可能陈小舟小时候学习一般，父母也没有给他太多帮助，长大后过得也挺差劲。
　　好友刘一丁混得不错，开豪车、戴名表，对陈小舟也是一种刺激。在这样的状态下，陈小舟对待生活的积极态度便有了很大的拉扯感。经历过不如意，但陈小舟还是撑了过来，并且学会跟自己相处，学会珍惜眼前的人和事。于适认为，这个角色的“后劲”，就在于令人笑过之后又能有所思考。

身份标签从“新人演员”
变成了“青年演员”
　　影片中的陈小舟，影片外的于适，两个人的性格有相同也有不同。乐观且善于自洽，于适在这方面跟陈小舟很像，但于适形容，自己要比陈小舟更“专注”，定了目标就会去努力实现。
　　这一点，于适在选择成为演员这件事上，表现得特别明显。做演员，源自朋友的建议，于适一度想过放弃，但最终等到了机会，塑造的角色一个个呈现在观众面前。他的身份标签也慢慢从“新人演员”变成了“青年演员”。
　　日积月累，于适对表演的理解越来越深刻。每次接到剧本，他都喜欢分析角色性格，预设想要达到的效果，尽可能用细腻丰富的细节，去让人物“长出血肉”。表演最大的技巧就是真诚，要“相信”，这是于适总结出的一条宝贵经验。
　　曾有人问于适：“演技和颜值哪个重要？”他的回答很干脆：演员的演技远比颜值重要。理由非常简单：这个行业不是选美大赛，人终将会老去，青春容颜就那么几年，角色又那么多样化，需要在不同年龄段去饰演不同时期的角色。
　　自从成为演员以来，于适一直在寻找属于自己的平衡点，拍戏、生活都是如此。工作行程紧锣密鼓，但健身等爱好也在一直坚持。对于观众的评价，他的观点是要直接面对，不能逃避，做演员也是这样。时间在变，环境在变，人的心态也难免有所改变，于适对自己的期待和要求是，永远能在接到一个角色时全身心投入，“永远保持一个演员的心态，拍一个，是一个”。
　　　　　　　　　　　　 本报综合报道