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立冬

(2022年11月07日) 来源：潍坊晚报
　　“落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。”今日18时45分18秒我们将迎来立冬节气，这意味着开始进入寒冷的季节了。城区浞河景区里大片的荷恰似季节的使者，亦步亦趋跟随每一个节气的变化，且严丝合缝。
　　时间过得可真快啊！方才觉入秋，却已是新冬。立冬是二十四节气中第十九个节气，也是冬季第一个节气，与立春、立夏、立秋合称“四立”。立，始也；冬，终也。这个时节，朔风渐起，细雨生寒，大自然去繁就简，抱朴守拙。
　　立冬过后，日照时间继续缩短，天文学上把立冬作为冬季的开始，但是按照气候学划分，我们要推迟大约20天才入冬。至此，大地开始冰封，万物进入休养、收藏状态，不过，这也是为来年春天的勃发生机积蓄能量。
　　天气渐寒，立冬之后人们在饮食起居上要颇讲究一些。中医学认为冬季是匿藏精气的时节，“冬令进补”以立冬后至立春前这段时间最为适宜。但“补冬”，不能“盲补”，最好记住以下三个原则：养胃——少寒多温；养神——早睡晚起；养肾——少咸多苦。
　　昨日周末小雨霏霏。今日小雨持续在线，虽然雨量不大，气温降幅也不算明显，但是体感阴冷。8日至9日天气多云，冷空气短暂停留后，在南风的影响下，气温逐日回升。
　　□潍坊日报社全媒体记者 石风华
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