误区一 血糖高主食吃得越少越好
　　主食摄入过少，并不利于控制血糖。糖尿病患者应确保碳水化合物热量占全天总热量的50%～60%，还要注意主食的粗细搭配，这样更有助于稳定血糖。
　　需要注意，糖尿病患者可以选择玉米、糙米、全麦面粉等作为主食，但尽量不要选择红薯、土豆，这两种食物对血糖的影响较大。
　　对于糖尿病患者来说，选择正确烹饪方式也是很重要的。比如玉米打碎后做成玉米粥更有利于吸收，但不利于血糖控制，所以糖尿病患者尽量少喝粥。
　　误区二 血糖高不能吃肉
　　荤素搭配的饮食，更有助于糖尿病患者控制血糖。糖尿病患者吃饭时可以按照以下顺序：先喝汤，比如青菜汤；再吃凉拌的蔬菜或者炒熟的蔬菜；接着吃肉类或鱼类食物；最后吃主食，建议粗细搭配。
　　误区三 血糖高不能吃水果
　　血糖控制良好的糖尿病患者，可以适量食用水果。水果中的膳食纤维、矿物质和维生素有助于调节肠道菌群，促进糖脂代谢。
　　健康吃水果，需要关注血糖生成指数(GI)和血糖负荷(GL)。GI值越高，血糖升高越快，人体消化越快，也就饿得越快；GL值越高，对血糖影响越大，越不利于糖尿病患者控制血糖。
　　吃水果的时间建议选择两餐之间，每天只吃一种水果即可，摄入量在200克左右，大约1个中等大小的苹果。
　　需要注意的是，西瓜、鲜枣、荔枝、山楂、熟透的香蕉、菠萝蜜等水果，糖尿病患者应尽量少吃。罐头、果干、果汁等高糖水果制品也不建议糖尿病患者食用。