全国政协十四届四次会议闭幕
习近平李强赵乐际蔡奇丁薛祥李希韩正出席 王沪宁发表讲话
新华社北京3月11日电 中国人民政治协商会议第十四届全国委员会第四次会议圆满完成各项议程，11日上午在人民大会堂闭幕。会议号召，人民政协各参加单位和广大政协委员要更加紧密地团结在以习近平同志为核心的中共中央周围，勠力同心、勇毅前行，坚定不移走中国特色社会主义道路，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业作出新的更大贡献。
会议由全国政协主席王沪宁主持。全国政协副主席石泰峰、胡春华、沈跃跃、王勇、周强、帕巴拉·格列朗杰、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震在主席台前排就座。
习近平、李强、赵乐际、蔡奇、丁薛祥、李希、韩正等在主席台就座。
上午9时，闭幕会开始。王沪宁宣布，中国人民政治协商会议第十四届全国委员会第四次会议应出席委员2125人，实到2059人，符合规定人数。
会议通过了政协第十四届全国委员会第四次会议关于常务委员会工作报告的决议、政协第十四届全国委员会第四次会议关于政协十四届三次会议以来提案工作情况报告的决议、政协第十四届全国委员会提案委员会关于政协十四届四次会议提案审查情况的报告、政协第十四届全国委员会第四次会议政治决议。
王沪宁在讲话中说，全国政协十四届四次会议是一次高举旗帜、凝心聚力、求实奋进、风清气正的大会，生动展现了广大政协委员为国履职、为民尽责的责任担当，充分彰显了社会主义协商民主的独特优势和生机活力。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平等党和国家领导同志出席大会开幕会和闭幕会，看望政协委员并参加联组讨论，同政协委员们共商国是。全体政协委员认真讨论政府工作报告、“十五五”规划纲要草案和其他报告，认真审议政协常委会工作报告和提案工作情况报告等文件，取得丰硕成果。全体政协委员充分认识过去一年和“十四五”时期极不寻常、极不平凡的发展历程以及来之不易、殊为珍贵的发展成就，决心为新时代新征程推进中国式现代化、不断续写经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹新篇章作出更大贡献。
王沪宁表示，2026年是“十五五”开局之年，中国共产党正带领亿万人民满怀信心行进在中国式现代化新征程上。人民政协要立足自身性质定位和职责使命，坚持中国共产党的领导，加强理论武装，更好发挥人民政协的政治组织作用、更好发挥人民政协的建言资政作用、更好发挥人民政协的凝心聚力作用，为“十五五”开好局、起好步广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。把服务和助力“十五五”规划实施作为履职主线，贯穿政治协商、民主监督、参政议政各项工作之中，聚焦经济社会发展中的重大问题深化前瞻性研究和战略性思考，努力做到察形势之变、识问题之要、谋管用之策。坚持人民政协为人民，多建利民之言，多做惠民之事，推动现代化建设成果造福全体人民，广泛汇聚海内外中华儿女奋进新征程、建功新时代的强大正能量。
王沪宁表示，让我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的中共中央周围，勠力同心、拼搏进取，为全面推进社会主义现代化强国建设而不懈奋斗。
出席闭幕会的领导同志还有：王毅、尹力、刘国中、李干杰、李书磊、李鸿忠、何立峰、陈文清、陈吉宁、陈敏尔、袁家军、黄坤明、刘金国、王小洪、张升民、王东明、肖捷、郑建邦、丁仲礼、蔡达峰、何维、武维华、铁凝、彭清华、张庆伟、洛桑江村、雪克来提·扎克尔、吴政隆、谌贻琴、张军、应勇等。
中共中央、全国人大常委会、国务院有关部门负责同志列席闭幕会。外国驻华使节、海外华侨等应邀参加闭幕会。
大会在雄壮的国歌声中闭幕。
从“赛事流量”到“治理增量”
——代表委员热议体育赛事赋能城市治理的长效转化
在今年的政府工作报告中，“文旅体商”“赛事经济”等体育热词唤起人们对2025年的体育记忆。新的一年，新的赛季，如何让赛事红利持续释放？“积极发展赛事经济、冰雪经济、户外运动，建好用好群众身边的运动场地设施，培育更多特色群众体育赛事活动”成为2026年的一项重要工作任务。
成绩斐然，前景清晰，目标明确。下一步，怎么做？
聚人心、促协同、兴消费
在3月4日举行的全国政协十四届四次会议首场“委员通道”上，全国政协委员、江苏省常州市副市长蒋鹏举表示，2025年“苏超”很火，现场观众243万人次，线上观赛人次超22亿，话题播放量突破1000亿次。这不仅仅是体育的热度，更是人心的热度。
全国人大代表、江西省水上运动管理中心运动员徐诗晓记得，江苏连云港的100多个球迷开车9个多小时，只为赴赣看球；湖北黄梅、安徽宿松的球迷，看完比赛不过瘾，一张球票当“通行证”，逛古窑、爬庐山，把看球玩成了“深度游”。
“一场球，把大家的心都聚拢了，这就是体育的魅力。”徐诗晓说。
人气聚了，财气来了。“苏超”仅前六轮比赛监测的旅游、出行、餐饮、住宿、体育五个场景就合计实现服务营收379.6亿元、同比增长42.7%；“赣超”赛事举办期间，全省约260家景区出台优惠政策，游客增长量比上年同期提高10%以上。
如果将群众赛事比作星罗棋布的繁星，那专业赛事则是皎洁的玉盘。它以强大的明星效应，引燃大众热情。
2025年中国网球公开赛期间，国家网球中心累计入园观众达36万人次，同比增长20%，其中京外观众超18万人，境外观众近1万人。中网整体票房达到8800万元，同比增长10%；综合消费突破3600万元，同比增长44%；特许商品销售额超1250万元，是2024年的1.6倍。
由广东、香港、澳门联合承办的第十五届全国运动会，更是一次区域协同发展的生动实践。面对跨境协作的难题，粤港澳创新推出“一事三地、一策三地、一规三地”模式，使赛会成为制度创新的“试验田”。
公路自行车赛串联三地，运动员6次无间断通过口岸；连接深圳和香港的马拉松赛道上，运动员仅凭手环就能实现“无感通关”。这些突破，将体育的激情转化为规则衔接、机制对接的宝贵经验。
全国政协委员、中国香港乒乓总会主席余国樑表示，有了第十五届全运会的经验，大湾区在旅游、金融等其他领域的交流都会更加便捷，赛时培养的大批志愿者、组织人才也能够为其他大型活动服务。
“我们（香港赛区）这次有一万多个志愿者，他们对于国家的认同、对比赛的爱护是非常重要的，留下来的经验是很难得的。”余国樑说。
集数据、固经验、留遗产
赛事的激情逐渐沉淀，其深远价值却在不断彰显。它已超越体育比赛本身，成为凝聚社会共识、推动城市更新、服务美好生活的有力平台。
全国政协委员、香港理工大学校董会主席林大辉同样是第十五届全运会的见证者，他在小组讨论中多次表示，希望在教育、科技、体育等领域建立有效机制，让香港更好融入国家发展大局。
“要让香港青少年增加认同感、归属感、自豪感。”林大辉说，“在体育方面，我建议构建大湾区体育人才联合培养体系，由国家体育总局与香港特区政府携手，在大湾区设立青少年体育精英培训基地，推动港澳与内地青少年运动员同训练、同比赛、同成长。”
在徐诗晓看来，赛时产生的人流、车流、消费流数据，是城市治理的“金矿”，通过分析这些数据，政府部门能够精准规划“哪里的夜市该扩容，哪里的地铁站需改造”。
“（办赛）最直接的改变，就是给城市管理来了个‘全身体检’，而且当场出结果。”徐诗晓说，“赣州的做法是每场比赛结束，赛区组委会都会进行复盘，及时总结不足、改进提升。希望这种机制能常态化，把赛事方案转化为节假日、大型活动的标准预案。”
全国政协委员、哈尔滨工业大学奥林匹克研究中心主任张虹表示，举办高水平体育赛事已成为城市提升经济吸引力的加速器，可以通过建设和更新体育设施，减少对环境的影响，提高居民的生活质量。体育赛事也可以更好地促进健康、教育和公民参与，创造更健康、更积极的社会氛围。
张虹认为，北京冬奥会、杭州亚运会、成都大运会以及哈尔滨亚冬会等系列大型赛事的成功举办，为举办城市及周边带来了丰厚的赛事遗产。“如何利用好赛事遗产，进一步促进城市建设及周边产业发展成为一项重要议题。”
她还表示，赛事规划应与城市规划同步进行，不再局限于举办单次赛事，更要将赛事遗产的可持续利用纳入整体规划之中。
建体系、融文旅、育生态
“赛事一过、效应归零”是许多办赛城市需要解决的问题。如何让“赛事经济”不局限于“赛时经济”，让经验、资源、机制真正内化为城市治理的长期动能？
全国政协委员、北京体育大学中国体育发展研究院名誉院长鲍明晓认为，赛事效应在赛前、赛中、赛后的周期波动是正常现象，但要让赛事经济可持续发展，让赛事效应延展扩大，各地还需完善自己的赛事体系。
鲍明晓解释道：“传统赛事体系主要服务于专业运动员，而服务于赛事经济的赛事体系是为老百姓准备的。”
鲍明晓认为，赛事体系要做到多层次、广覆盖，要以群众喜闻乐见、参与度高的球类运动、冰雪运动、户外运动、路跑骑行等为抓手。此外，要“将赛事品牌融入到城市的社会生活中去，慢慢地把赛事效应延展出去”。
若将“赛事+文旅”比作一艘航船，深厚的地域特色便是引航的灯塔，赋予旅程不可替代的方向与辨识度。计划在今年5月开踢的东北地区城市足球联赛（“东北超”）就在“琢磨”通过特色旅游扩大赛事影响，延展赛事效应。
全国政协委员、沈阳体育学院院长刘征建议，“东北超”要探索“足球+冰雪”的跨季节赛事联动机制，一方面在足球适赛期（5-10月）举办常规赛事，一方面策划冬季的室内足球挑战赛、足球主题冰雪嘉年华等特色活动，将足球元素融入冰雪旅游场景，延长赛事消费周期。
规划纲要草案里
藏着人才成长新机遇
丰富人才资源是支撑我国经济长期向好的重要优势之一。“十五五”规划纲要草案在制定务实可行的施工图同时，也为广大劳动者在未来五年施展才智、成长成才、就业创业划出方向和重点。
未来五年什么人才将走俏？哪些岗位更吃香？有什么支持政策？“十五五”规划纲要草案里藏着这份“人才成长指引”。
——数字经济、绿色经济、银发经济等蕴含就业新机遇。
规划纲要草案提出，积极培育新职业新岗位，拓展数字经济、绿色经济、银发经济等就业新空间。
“AI、低空经济、量子科技、生物制造等，将直接创造大量全新的职业岗位。这些新职业新岗位为劳动者提供新机遇，为就业市场注入新活力。”全国政协委员、中国劳动和社会保障科学研究院智库首席专家莫荣说。
从碳汇计量评估师、储能电站运维管理员，到养老服务师、健康照护师，技术新应用、消费新需求、市场新变化不断催生新职业，让职业二字拥有无限可能。
——加强科技自主创新，“硬核”科技人才是关键。
规划纲要草案明确，围绕创新需求加快建设国家战略人才力量，加大对战略科学家、科技领军人才、基础研究人才、青年科技人才等的培养和支持力度。
未来5年，要全链条推动集成电路、工业母机、高端仪器、基础软件、先进材料、生物制造等重点领域关键核心技术攻关取得决定性突破。要瞄准世界科技前沿强化系统布局，实施人工智能、量子科技、生物科技、新能源等科技战略部署。
生成式人工智能系统测试员、电子电路设计师……一系列新职业由此受到越来越多关注。“规划纲要草案提出加大对从事基础研究的优势团队和青年科技人才长期稳定支持，将有助于让科研人员安心专注科研。”中国科学院高能物理研究所东莞研究部中子科学部副主任孙志嘉委员说。
——巩固壮大实体经济，离不开“能工巧匠”。
规划纲要草案提出，实施制造业人才支持计划和专业技术人才知识更新工程，培养造就卓越工程师、大国工匠、高技能人才。
无论是高端装备的精密调试，还是传统工艺的创新传承，“能工巧匠”都是关键支撑。从钢结构装配工、无人机装调检修工到铁氧体磁体制造工，一系列新职业的涌现呼唤更多技能人才。
“‘工匠’两个字背后是责任。一个汽车发动机缸体精度要求是头发丝粗细的五分之一，差一丝一毫整车性能都会受到影响。”全国人大代表、中国一汽研发总院首席技能大师杨永修说，技术天天在变，要不断地去学习，不断地去研究新技术。
——加快农业农村现代化，新农人将大展拳脚。
规划纲要草案对加快农业农村现代化、扎实推进乡村全面振兴作出系统部署。
“十五五”时期，既需要懂技术的农业科技专家，破解粮食生产、农产品深加工的技术难题，也需要善经营的农业经理人、农村集体经济经理人来盘活乡村资源、培育特色产业，还需要爱农村、懂电商的青年“新农人”，用直播带货、数字技术让农产品走出大山、走向全国。
人才发展离不开强有力、多方面政策支持。
优环境，“推动教育科技人才平台基地协同布局”“支持高水平研究型大学创造一流学术环境”；
强保障，“探索长周期资助模式”“完善人员编制、薪酬待遇、职称评聘、考核晋升等配套政策”；
促流动，“完善科研人员离岗创业、兼职兼薪等政策”“逐步打破户籍、社保、职称、档案等方面制度性障碍”“健全海外引进人才支持保障机制，建立高技术人才移民制度”……
规划纲要草案里提出一系列支持政策，将为各类人才大展拳脚提供坚实支撑。
从实验室到生产线，从田间地头到城市社区，“十五五”征程壮阔，大有所为。
本版文均据新华社
气温波动暖意不减 全力打好供热“收官战”
城区各大供热企业全链条实时监测，实现热量精准配置、按需输送
本报讯（记者 赵春晖 通讯员 夏涛）2025-2026年采暖季临近尾声，近期潍坊天气波动较大，气温呈现“前稳后变”的特点。连日来，潍坊市城市管理局组织城区各供热企业狠抓供热质量不放松，牢牢把住居民家中温度关，确保本采暖季圆满收官。
3月10日，在潍坊华潍热力有限公司热源厂内，巡检人员正严格按照工作流程对热源厂内各关键环节进行日常巡查，确保供热设施安全稳定运行。
临近供热收官，该热源厂持续加强对供热设施的巡检，密切关注天气变化情况，确保供热出水温度完全能够满足下游居民正常供热需求。“供热事关民生，容不得丝毫懈怠。越到最后阶段，越得咬住劲，确保本采暖季供热工作圆满结束。”该热源厂负责人说。
连日来，城区各大供热企业均按照要求，进一步加强对热源、管网、换热站进行全链条实时监测，科学调控供水温度和流量，确保热源输出稳定、管网科学调配，居民家里温度始终不降。
本采暖季进入收官阶段，市城管局坚持日调度、日通报机制，每日汇总城区供热运行参数、室温监测数据和故障处置情况，及时向各供热企业通报供热讯息。依托已建成的“两级监管、三级联动”智慧供热体系，对供热各环节全流程实时监控。针对近期气温波动，调度热源企业提前加力、适时提温，有效应对“倒春寒”带来的用热需求变化。
同时，充分发挥智慧供热平台作用，对中心城区安装的1.6万台室温采集装置数据进行动态分析，实时掌握温度情况。对平台发现的问题，第一时间推送至供热企业核实处置，变“被动应对”为“主动治理”。此外，借鉴先进城市经验，探索建立气象变化与供热负荷联动调节机制，结合未来24小时气温预报，提前调整换热站运行参数，实现热量精准配置、按需输送。
我市还持续强化12345政务服务便民热线供热投诉处置工作，督促供热企业严格落实“5分钟工作法”，加强热线工单转办、催办和督办，对室温不达标、管道漏水等问题实行限时处置、销号管理，确保居民诉求“事事有回音、件件有着落”。同时，结合“访民问暖”活动，组织供热管家深入老旧小区和投诉集中区域，入户走访测温、现场解决问题，通过筑牢供热末期民生保障防线，全力打好供热“收官战”。
春植新绿
3月11日，奎文区北苑街道丁家社区联合辖区一所幼儿园，共同开展“小手牵大手·共植绿色梦”亲子植树活动。挖坑、放苗、填土、浇水……孩子们认真栽下一棵棵小树苗，为大自然增添一抹绿色。 本报记者 郭超
多方联动 用心用情化解“菜园纠纷”
□文/图 本报记者 赵春晖
小区里的方寸绿地，承载着居民对宜居环境的期盼，折射出社区治理的精度与温度。近日，高新区新钢发展区坚持“整治不冷、服务更暖”的原则，联合多方力量开展“还绿于民”专项整治行动，用心用情化解“菜园纠纷”，还居民整洁、清爽、和谐的家园。
“公共绿地”变“私家菜园”，不仅侵占公共空间、破坏小区绿化，还容易引发邻里间矛盾。针对部分小区存在的违规占用公共绿地种菜问题，新钢发展区专题研究部署，制定针对性整治方案，确保行动有方向、推进有力度、落实有成效。在前期充分宣传劝导的基础上，针对逾期未清理的菜地，正式打响了集中清理“攻坚战”。
针对少数逾期未整改的“顽固”菜地，社区、物业联合志愿者等多方力量，同步开展集中清理行动，大家齐心协力清除菜苗和围栏、平整土地（左图）。一片片被长期侵占的绿地重现整洁面貌，公共空间真正回归居民共享。
“以前路过这里总有股异味，看着乱糟糟的，整治完成后，看着清爽多了，心里也敞亮了。”看着家门口的变化，小区居民王女士连声称赞。
集中整治是“攻坚战”，长效管护是“持久战”。为防止问题回潮，新钢发展区建立“社区-物业-居民”多元共治格局，将日常巡查纳入网格员工作清单，对重点区域提高巡查频次，做到早发现、早劝阻、早处置。同时，坚持“还绿”与“增绿”并重，对清理出的土地及时补种花草，真正让绿地回归公共功能。
此外，新钢发展区还积极拓宽居民监督渠道，鼓励居民通过“随手拍”参与共建共管，让“爱绿护绿”成为居民的行动自觉。
“丑娃娃”里藏满情绪密码
她用一针一线“钩”出快乐
□文/图 本报记者 陆菁菁
在潍坊吾悦广场的“吾有禧市”市集上，有一处摊位新奇又特别：造型各异的布艺娃娃挂得满满当当，有的咧着夸张的嘴巴，有的顶着茄子般的紫鼻子，有的长着不对称的招风耳……“热爱可抵岁月漫长。”这是它们的主人尹小满（上图）常挂在嘴边的一句话。从2017年开始，尹小满的每一天都被钩针和布料填满，也被快乐填满。
3月10日上午，尹小满在挂满手工娃娃的摊位后面安静地“玩”着钩针，彩色的毛线在指间灵活穿梭，直到有顾客在摊前驻足，她瞬间从创作状态切换到营业模式。
摊位上琳琅满目，左边挂着“丑娃娃”系列，右边摆着早期的钩针玩偶，中间是尝试布艺结合的过渡期作品，“C位”则是现在主打的“鬼妈妈”系列，神秘中带着俏皮。
谈及如何爱上做手工，尹小满打开了话匣子。十年前，他们夫妻二人从东北来到潍坊，最初做婚庆用品生意，后来生意停摆。朋友一句“你不是喜欢手工吗”将她从低谷中拉了出来，她花9.9元买下第一个钩针材料包，从网上找教程开始学。当第一顶歪歪扭扭的童帽在手中诞生时，她仿佛一下子找到了情绪的出口。从此，手工创作就像一束光，照进她的生活。钩织的书籍越入越多，朋友圈晒出的成果也吸引了很多关注，甚至有人主动询问能否定制。“直到这时我才发现，做手工不仅能解闷，还能赚钱。”尹小满说。
如今，送朋友的披肩、身边小孩的发卡、网友定制的“世界上的另一个我”……尹小满终于可以放心大胆、随心所欲地创作自己想要的花样了，还把做手工的快乐传递给身边的朋友亲戚。每当有人“取经”，她都愿意分享技巧。
眼下，尹小满正忙着转战各处市集，一边“守摊”一边赶工，手中的订单已经排到4月。等忙完这阵，她打算筹备原创认证并注册商标，用自己灵巧的双手，钩织出更广阔的舞台。
“群众有困难时，出手相助我义不容辞”
周大涛热爱应急救援工作，用实际行动诠释责任与担当
□文/图 本报记者 刘晓梅 通讯员 王明志
近日，坊子区黄旗堡街道柏台村的一位老人走失，坊子区鲲鹏应急救援中心副队长周大涛带领队员，历经十多个小时寻找，终于帮老人平安回家。老人家人为此感动不已，连声道谢。
类似的事情，周大涛同队员们已经做过很多很多。“只要找到老人，让老人平安回家，再苦再累都值得。”3月11日，周大涛对记者说。
谈起帮老人回家一事，周大涛回忆，不久前的一天下午，他接到柏台村一位老人走失的消息后，立即带领十名队员出发，到村子附近的田间、河边、树林等地寻找。他深知，早一分钟找到，老人就多一分钟安全。经过十多个小时的搜寻，他们终于在一处树林里找到了老人，所幸老人身体无大碍，只是受了风寒。老人被安全护送回家，其子女喜极而泣，向周大涛等人连声道谢。
今年46岁的周大涛，为人和善、朴实，一直经营农资生意。2020年，他加入坊子区鲲鹏应急救援中心，自此便将“人道、博爱、奉献”的救援精神刻入心间。6年间，他参与各类救援行动200余次，从山野搜救到水域救援，从应急保障到防灾宣传，每一次任务都全力以赴。
为了提升专业能力，周大涛利用业余时间参加系统培训，反复打磨山野搜救、水域救援、急救实操等技能。面对水下复杂环境的恐惧、酷暑训练的疲惫，他咬牙坚持，最终成为救援队骨干，用专业守护每一次生命救援。每当接到人员走失的求助信息，无论严寒酷暑，周大涛都会带领队员第一时间出发，近几年已开展了40余场次山野搜救任务。在看到走失者与家人重逢的喜悦瞬间，周大涛和队员们所有的辛苦都化作坚守的动力。
危难时刻，他更是挺身而出。2021年7月河南省卫辉市、2023年7月河北省涿州市遭遇特大水灾，周大涛第一时间报名驰援，面对家人的担忧，他坚定表示：“我是救援队副队长，这种险难任务，我得去！”在河南8天、河北5天的救援征程中，他与队员们并肩战洪水、护家园，圆满完成跨省救援任务，用实际行动彰显潍坊志愿者的责任与担当。
除了紧急救援，周大涛还将防灾宣传作为重要使命。他走进学校、社区、企业，宣传防灾减灾和急救方面的知识，近几年开展讲座50余场，覆盖人群超万名。近日，在周大涛凭借突出的救援贡献，荣获坊子区“抓项目、促发展”先进个人称号。
“群众有困难时，出手相助我义不容辞。”周大涛说，他还会一如既往地帮助他人，尽己所能为社会多做贡献。
建设银行潍坊奎文支行：
特事特办暖人心
金融服务零距离
本报讯（记者 窦圆娜 通讯员 徐良）近日，一位客户来到建设银行潍坊奎文支行网点广文支行，称其家属因病住院，无法到现场办理社保卡激活业务，直接影响医疗费用结算与医保报销。
了解客户诉求后，支行立即启动特殊客户绿色通道，在严格把控业务合规与风险的前提下，迅速制定上门服务方案。两名工作人员携带便携式智能终端、业务资料等前往病房，规范完成身份核验、意愿确认、信息采集及签字等流程，仅十余分钟，社保卡激活业务顺利办结，工作人员还现场讲解了社保卡使用、医保关联等知识，耐心解答家属疑问。客户家属对建行高效、贴心的服务连连致谢。
此次上门服务，是建设银行践行“以客户为中心”服务理念的生动实践。近年来，该行持续优化特殊群体服务机制，针对老年、病残等行动不便客户，常态化提供上门办理服务，用“移动柜台”打破服务空间限制。建设银行潍坊奎文支行将继续延伸服务触角，以有温度、有速度的金融服务，切实解决群众急难愁盼，彰显金融责任与担当。
守护“夕阳红”
一位志愿者正耐心细致地为老人检查视力。为弘扬尊老、敬老、爱老、助老传统美德，切实把温暖与关怀送到老年群体心坎上，近日，诸城市政协、诸城市阳光社会工作服务发展中心开展“关爱老人送温情”志愿服务活动，为困境老人送上爱心物资并为老人义诊，以实际行动守护“夕阳红”。
本报记者 刘晓梅
岱青海蓝 鸢飞梦随
如果你问我哪里能让梦想随风起舞，我会毫不犹豫地指向山东半岛的那一片热土。那里北接辽阔的渤海，西望巍峨的泰山，四季的画笔在那里留下了浓墨重彩的痕迹：春有百花织锦，夏有绿意翡翠，秋收宝石般的果实，冬披仙境的银装。这里，就是风筝的故乡——潍坊。
我第一次扎软翅风筝，是在十笏园旁的一家作坊里。老师傅的双手布满老茧，竹条在他掌中轻巧弯转。我屏息粘贴最后一道金边，窗外正飘过一只燕子形风筝，尾巴剪开三月的风。那一刻我才懂，所谓“崇文尚德”，不只是匾额上的墨字，而是青砖缝里长出的韧劲，是年画刻刀下未干的朱砂，是老人把竹篾削成薄如蝉翼仍不忘教孩子认“鸢”字的耐心——文化从不悬浮于高阁，它就在我指尖微颤的胶水里，在杨家埠木版年画上，那尚未印完的胖娃娃笑纹中，在青州古城墙根下，一位白发奶奶用方言哼唱的《放鸢谣》里。
这方水土滋养的，从来不只是记忆，更是破土而出的力量。去年的潍坊国际风筝会，我站在放飞场，看见一群中学生用3D打印的仿生蝴蝶风筝掠过云层；不远处，一位德国工程师正和本地匠人比划着改良龙骨结构——传统与未来，在同一阵风里共振。我帮一位摩洛哥女孩系紧风筝线轴，她笑着用生涩汉语说：“风，一样。”
而支撑这一切的，是一种沉静又滚烫的信念：自信图强。它藏在诸城恐龙化石馆恒温玻璃后的巨大龙骨架里，也跳动在潍柴车间轰鸣的发动机核心中；它写在麦田无人机巡检员晒得发亮的脸庞上，也刻在跨境电商主播流利切换中英双语的唇齿间。这座城市从不靠口号奔跑，它把理想压进土壤，等春雷一响，便长成挺拔的树。
朋友，你若途经此地，不妨放慢脚步。这座城值得驻足，更值得你用青春去丈量。这里，永远为你预留了一片放飞梦想的天空。
山东省潍坊第十中学九年级八班 王义然指导教师 宋晓彤
欧盟最终批准
2040年气候目标
近日，欧盟理事会正式通过了修订后的《欧洲气候法》，规定到2040年，温室气体净排放量比1990年水平降低90%。
修订后的法规将在《欧盟官方公报》发布20天后生效，并直接适用于所有欧盟成员国。欧盟委员会将提出相关提案，以落实具有约束力的欧盟2040年气候目标。
排队晒太阳
3月10日，在青岛西海岸新区唐岛湾，成群的红嘴鸥在护栏上列队沐浴春光，成为海滨一道灵动的风景线。
我国造出“世界最强”碳纤维
直径不到头发丝1/10
3月11日，我国自主研发的T1200级超高强度碳纤维（上图）全球首发。这一突破填补了全球相关领域的空白，标志着我国在超高强度碳纤维生产领域实现了重大跨越。
这次首发的T1200级超高强度碳纤维，由中国建材集团自主研发，值得关注的是，它并非实验室里的样品，而是已经具备百吨级量产能力的工业化产品。这也让我国成为全球首个实现该级别碳纤维百吨级量产的国家。
简单来说，T1200级碳纤维的直径还不到头发丝的十分之一，但其拉伸强度是普通钢材的10倍，密度只有钢材的四分之一，轻且坚韧的特点十分突出。凭借这些优异性能，它可以广泛应用于航空航天、低空经济、人形机器人等战略性新兴产业领域。
西班牙研究人员
利用鱼鳞研发人工角膜
西班牙格拉纳达大学当地时间3月10日发布新闻公报说，该校研究人员与同行合作，以常见的鱼类鳞片为原料研发出低成本人工角膜，为治疗严重角膜疾病提供了新的潜在解决方案。
研究团队对鱼鳞全面分析后发现，其在角膜修复和再生方面具有潜在用途。他们对鲤鱼等市面上常见鱼类的鱼鳞进行处理，制造出具有高度生物相容性、坚韧且透明的角膜植入物，在实验室测试以及动物实验中，其功能效果都表现良好。
角膜的再生和修复能力极弱。据统计，全球约有上千万人因角膜疾病失明，角膜移植是治疗这类疾病的有效方法。由于角膜供体有限，许多需要角膜移植的患者只能在黑暗里等待。专家表示，研发此类人工角膜有助于减少对器官捐献的依赖，为需要接受角膜移植的患者提供低成本替代方案。
相关研究论文已发表在国际学术期刊《材料与设计》上。
德国天降陨石
砸穿民宅屋顶
当地时间3月8日，一颗巨大火球划过夜空，欧洲多个国家的居民拍下画面。目击者称看到强烈白光，听到巨响，随后德国警方确认这是一颗陨石。
据当地媒体报道，德国科布伦茨市发现多块陨石碎片。最大一块碎片砸穿一栋房屋的屋顶，砸出足球大小的洞后坠入卧室，所幸当时房屋内的居民在另一房间，没有造成人员受伤。
当地警方发言人在新闻发布会上表示，警方短时间内接到了大量报警电话，民众普遍反映听到了巨大的爆炸声并伴有明显的地面震感。目击者描述称，那颗流星在解体的一瞬间爆发出强光，随后分裂成数个较小的发光点消失在远方的地平线上。
与以往的天文事件不同，这次火流星解体后并未完全在大气中焚毁。随着爆炸的发生，多颗疑似陨石的碎片坠落在德国西部的农田与居民区中。最令人称奇的是，部分目击者捡到的陨石碎片呈现出罕见的暗蓝色金属光泽，这种色泽往往预示着星体含有特定的矿物质成分。
在社交平台上，已经有当地民众晒出了自己捡到的碎石照片(上图），这些碎片带有明显的烧蚀坑，边缘因高温熔融而显得圆润。
仅需一滴血
就能快速鉴别是否心梗
近日，新疆维吾尔自治区人民医院杨毅宁教授团队联合新疆大学吕小毅教授团队，通过联用光谱技术与自主研发的AI算法，成功开发出高效鉴别心肌梗死与主动脉夹层的创新诊断技术。该技术仅需一滴血，5分钟至10分钟即可完成检测，准确率达94.06%。这项研究成果已在国际学术期刊《人工智能工程应用》发表。
“传统的心梗与主动脉夹层鉴别主要依赖增强CT等影像学检查，设备昂贵、耗时长，在基层医疗机构和急救车上难以普及。”杨毅宁团队一成员介绍，快速、准确的早期诊断是挽救生命的关键。
据介绍，研究团队聚焦血液中疾病特异性分子标志物的差异，通过光谱技术捕捉心肌梗死和主动脉夹层患者血液中的独特生物信息，用AI算法从复杂的光谱信号中自动识别关键特征，实现对两种疾病的精准鉴别。该研究为急性胸痛的快速、精准鉴别提供了全新解决方案。
夏威夷基拉韦火山
“熔岩喷泉”景象壮观
位于美国夏威夷群岛的基拉韦火山当地时间3月10日喷发，形成高约300米的“熔岩喷泉”（上图），坠落的火山灰和碎屑导致周边一条公路和夏威夷火山国家公园临时关闭。
据媒体报道，基拉韦火山10日清晨开始喷出熔岩，形成两股冒烟的红色“熔岩喷泉”，最高时约300米。报道说，这是基拉韦火山自2024年12月以来的第43次喷发，目前尚不清楚将持续多长时间。
与基拉韦火山先前多次喷发情况相似，这次喷出的熔岩主要集中在火山口附近，位于夏威夷火山国家公园内，未对当地民宅和建筑构成威胁。
基拉韦火山位于夏威夷群岛最大岛屿比格艾兰岛，即“大岛”，是全球最活跃火山之一，过去40年不时喷发。
美国将启动
下一代飞行器试点计划
美国交通部及其下属联邦航空局日前宣布，将在美26个州启动先进空中交通与电动垂直起降飞行器试点计划，推动“空中出租车”、短距起降飞机等新型航空应用的发展。
美交通部在一份声明中表示，该计划旨在加快下一代飞行器安全融入美国国家空域系统，并通过实际运行数据为未来相关监管规则制定提供依据。相关飞行器未来有望在个人出行、区域交通、货物运输和紧急医疗等领域得到应用。
据介绍，目前入选的8个试点项目将由地方政府、航空制造商和运营机构共同参与，以打造全球规模最大的下一代飞行器现实测试环境之一。整个试点计划涵盖多种运营模式，包括“空中出租车”服务、区域客运（包括短距起降飞机）、货运与物流网络、紧急医疗救援、自主飞行技术、海上及能源运输等。
根据计划，相关项目最早将于今年夏季开始试运行。
美国交通部长达菲表示，下一代飞行器技术有望改变人员和货物运输方式，并推动美国在航空创新领域保持领先地位。
2026年春节档短剧刷出存在感 成“电子年货”
2026年马年春节，短剧彻底登上国人娱乐的“主餐桌”。据悉，2026年春节档，免费观剧头部短剧平台红果短剧站内总观看量达336.1亿，总观看人次12.8亿，总点赞量3亿，总追剧人次1.1亿。从电视晚会、贺岁电影到移动端短剧，春节娱乐方式的变迁背后，是短剧对大众“碎片化”娱乐与“陪伴感”需求的精准回应。2026年春节档短剧市场，正完成从“量变”到“质变”的关键跨越。
春节看短剧，流量创新高
2026年春节档，从农历腊月廿三至正月十五，红果短剧千余部短剧与漫剧新作轮番上线，覆盖23个主题剧场、集结超60家头部厂牌的作品。《昼以继夜》《穿书富家妯娌，我和闺蜜齐上阵2》《十八岁太奶奶驾到，重整家族荣耀4》（以下简称《十八岁太奶奶4》）《糟糕，和闺蜜一起穿书后把反派玩儿坏了》《少夫人来自东北》五部短剧，实现播放量破10亿、热度值破1亿的“双破亿”成绩，成为春节档流量支柱。截至春节档收官，《昼以继夜》《十八岁太奶奶4》的观看量双双突破20亿。热播剧《一家三口在同班》《扫黑》《是离婚的关系》也跻身观看量破10亿阵营。
现象级爆款《十八岁太奶奶4》表现亮眼，播前预约量破千万，预约用户贡献了46.45%的首播流量，上线后一举登顶红果热播榜、新剧榜、热搜榜三榜第一，全网话题量破10亿，其前序三部作品在红果平台的总播放量超120亿，IP号召力尽显。
纵向对比去年春节档，红果短剧总观看量超出去年193亿，今年仅头部几部剧集便贡献了数十亿流量。这说明短剧不再只是“电子榨菜”，是实打实的“电子年货”，正式成为春节假期核心文化消费形式之一。
行业冷思考，品质促发展
热闹背后，短剧行业并非没有问题。红果短剧相关负责人坦言，平台在片单选择上始终坚持“挖掘优秀演职人员和制作团队，着重鼓励创新题材，筛选高品质剧本”。这折射出行业对内容质量的集体重视。广电总局提高投资门槛，政策规范化与技术革命的双重推动下，短剧告别野蛮生长已成定局。
作为一线创作者，奇迹时代总制片陆叶的感受更为具体。他制作的《穿书富家妯娌，我和闺蜜齐上阵》系列三季表现均十分亮眼。“成绩上感谢观众的热爱与支持，一些争议和批评我们也全盘接受。”他坦承，第三季在剧情节奏上确实存在问题：“‘追妻’戏份本应适当删减、合并，第二季中这类情节已占较大篇幅，观众难免会觉得拖沓无聊。”对于观众“爽点够但逻辑弱”的评价，陆叶表示认可：“为了加快节奏，我们删除了部分原著内容，影响了剧情的逻辑性。”
谈及系列化开发，陆叶认为这是短剧行业的必然趋势。“从商业角度而言，这能降低作品风险，制作方自然愿意在已取得成绩的作品基础上开发续作。短剧节奏快，制作方可迅速立项续作以满足观众期待，这与传统影视剧的长周期有着本质区别。”
从创作层面来看，续作开发的难度并不亚于新作品——如何在延续IP核心魅力的同时实现内容创新，避免观众审美疲劳？陆叶强调，并非所有系列都会无限续写：“‘妯娌’系列不会有第四季了，几个核心角色的故事在第三季已完整收尾。”其团队已在筹备衍生作品《黑梦俱乐部》，该剧将与“妯娌”系列的部分角色产生剧情交织。
对于“短剧精品化”这一行业命题，陆叶给出明确判断：“‘短剧精品化’在2026年春节档正式定调。今年春节档榜单上的剧集有个共同特征，服化道考究、演员阵容优质、宣发集中到位。”
运营玩出新，互动添乐趣
内容之外，红果短剧在春节档的运营玩法也值得总结。平台首次推出集卡赢现金活动，用户集齐卡牌即可瓜分奖金池、赢取大额锦鲤红包；翻开卡牌背面，还能开出剧集盲盒，边玩边看，让追剧多了几分期待感。刘涛、唐国强、潘长江等明星通过直播拜年、同步看短剧，超20场剧组直播轮番上线，超30位明星演员现身直播间，分享拍摄趣闻、现场演绎剧中片段，空降评论区与观众实时互动。
平台还邀约演员、导演、编剧入驻社区。据悉，目前已有超1.6万名演员、超千名导演和编剧实名入驻，用户在评论区的每一条吐槽，都有可能被主创看到。
红果短剧相关负责人表示：“过去一年，平台持续推进创作者账号运营，邀请版权方、演员、编剧等入驻，让创作者与观众能围绕剧情实时互动讨论。剧评外，短视频、图文、评论、弹幕等，都是与用户分享交流的优质入口。”从“单向观看”到“双向交流”，短剧的观看体验正被重新定义。
AI漫剧入场，开启行业新风口
对于短剧市场的发展趋势，有业内人士指出，2026年将是“AI漫剧爆发元年”。目前，红果短剧已首次布局“漫剧剧场”，推出《斩仙台AI真人版》《第九档案馆》等作品，刷新行业纪录。红果短剧相关负责人解释：“漫剧这一内容形式可补充短剧在真实拍摄场景中难以呈现的科幻、灾难、奇幻等题材。2025年，平台上已涌现出大量优秀的漫剧作品和AI仿真人短剧作品，未来红果还将持续投入，挖掘更多好故事、好作品。”技术赋能下，IP的跨形态开发有了更多可能。
相关扶持政策也在同步跟进。抖音集团短剧版权中心推出精品漫剧激励政策，涵盖保底激励、原创IP激励、深度合作激励等方面。以近期公布的第二期政策为例，获得高评级的AI仿真人剧，每分钟保底1万元至3万元，每部剧保底90万元至360万元；IP方面，番茄小说的原创头部IP，短剧版权中心将补贴100%的漫剧改编权费用。资金到资源，平台正为AI漫剧的规模化发展铺路。
据《北京青年报》
央视主持人“上新”
本报综合消息 3月9日，在《天下足球》最新一期节目中，全国球迷惊喜地发现，“95后”新生代主持人宋雪莹（上图）首度亮相，正式成为该栏目的女主持人。
值得一提的是，现年28岁的宋雪莹是土生土长的山东姑娘，从青岛九中走出的她毕业于中国传媒大学播音主持专业，曾担任腾讯体育的NBA女主播及KPL（王者荣耀职业联赛）解说。
2023年，宋雪莹参加了中央广播电视总台2023主持人大赛，因表现出色而入职央视，就此步入职业生涯新的快车道。
《刺客信条》真人剧开拍
最早2027年上映
本报综合消息 据报道，由育碧和网飞联合打造的《刺客信条》真人剧现已经正式在意大利罗马开机。本剧将继续围绕《刺客信条》经典的刺客组织与圣殿骑士的秘密斗争展开。
对于系列老粉来说，这部作品意大利的故事背景可能会让人为之一振，但和我们熟知的那位意大利刺客艾吉奥不同的是，剧版的故事还要早上1400多年，将讲述尼禄统治时期的罗马，推出全新的原创角色和剧情。
根据目前的信息，这部剧预计最早也要到2027年下半年才会播出。对于育碧来说，这次改编是继2016年“法鲨”版《刺客信条》电影后的又一次重大尝试。
主演阵容方面，男主角由托比·华莱士出演，他曾在《亢奋》第三季中亮相；女主角则由洛拉·佩蒂克鲁饰演，她因出演《保持沉默》而受到关注。
该剧的主创团队包括曾参与《西部世界》制作的罗伯托·帕蒂诺，参与《光环》第二季制作的大卫·维纳将担任剧集统筹，导演则是艾美奖得主约翰·伦克。
另外值得一提的是，育碧此前曾暗示《刺客信条》真人剧未来将有重大公布，但短期内并不能透露太多消息。
世界体操“试水”奥运增项
混合团体赛初见雏形
停办五年后，“美国杯”体操赛2026年改版重新“上架”，成为2028年洛杉矶奥运会体操比赛新增小项——混合团体项目在世界体操赛场的首次“试水”。
夺得本次赛事冠军后，中国体操队3月9日晚抵京，10日就全员继续投入训练。中国体操队领队陆斌认为：“从这次比赛看，队伍冬训在落地站稳等方面取得一定成效，接下来要总结经验，围绕成套动作打磨等方面继续努力，为接下来的硬仗做好准备。”
去年4月，国际奥委会执委会批准了2028年洛杉矶奥运会比赛项目和运动员配额，其中体操混合团体将作为新增小项登上奥运舞台。但作为国际单项体育组织，世界体操联合会始终未曾公布相关细节。
“美国杯”体操赛始创于1976年，几乎每年都会举办一届并决出男、女全能冠军。如今，美国体操协会重启经历中断的“美国杯”，将其改为混合团体赛，中国、美国、日本、英国、巴西、西班牙、墨西哥、菲律宾队八支队伍参赛。
本次比赛设置男子自由操、双杠、单杠和女子自由操、平衡木、高低杠。每队男女各派两至三人，每轮上场两男两女，成绩均计入有效分，但都不带入下一轮；同一轮登场的两位男选手或女选手不能选择相同的项目，整场比赛同一选手也不能重复选择同一项目。比赛共分三轮进行，实行每轮淘汰制。
陆斌透露，这是目前世界体操界初步达成的方案共识，也极有可能会是奥运会的竞赛形式，不过具体细节还在讨论。
“这种赛制的激烈程度更高。目前看在洛杉矶，世界体联有可能会把它放在所有单项决赛结束后，集中压缩在一天之内举办。这对队伍有了更大挑战，当然也让包括我们在内的强队有了更多争金希望。”陆斌说。
中国体操队本次比赛派出了新人为主的阵容，包括谢晨屹、李鸿颜、张杨煜、张清颖、田倬凡、柯沁沁六名队员。
陆斌表示，这份名单是根据赛事设项，从锻炼队伍、积累经验的角度考虑，进行有效搭配的尝试。赛前，队伍还通过模拟赛场嘈杂环境等方式训练测验，并制订了相应工作计划。
世界冠军张清颖参加了全部三轮比赛。她表示，这次参赛她经历了时差影响、节奏紧张、腹肌伤病恢复等多重挑战。好在教练组每日根据情况及时调整，比赛开始前，她的状态逐步好转。
“混团还挺好玩的，热闹的氛围我很喜欢，我甚至还抢到了气氛组扔来的文化衫。每一轮都是临时抽签，刚比完没一会儿就又上去了，我还没太搞懂，不过还好徐惊雷指导反应快。”张清颖说。
对中国体操队来说，在3月和4月的世界杯分站赛后，亚锦赛、亚运会和世锦赛等赛事也将接踵而至。
国家体育总局体操运动管理中心主任常成表示，为尽快适应国际规则变化，今年全国体操锦标赛计划增设混合团体项目；虽然今年世锦赛暂不设混合团体，但明年在成都，混合团体项目有望迎来世锦赛首秀。
据新华社
中国女足队员
期待亚洲杯继续往前走
据新华社珀斯3月11日电 结束了亚洲杯小组赛的中国女足10日晚从悉尼飞抵珀斯，准备与中国台北队的四分之一决赛。11日的训练开始前，队员们在接受采访时表示期待继续往前走。
袁丛表示，小组赛最后一轮战胜朝鲜队对中国队来说是一场关键性的胜利，大家的信心得以提升。她直言，中国队肯定希望最终能回到悉尼去参加决赛。
中国队将于14日的四分之一决赛中对阵中国台北队。两队最近一次交手是2025年7月东亚足联E-1足球锦标赛（东亚杯）女足第二轮比赛，当时中国队以4∶2获胜。
王爱芳表示，亚洲女足球队整体都在进步，但中国队在本届亚洲杯上肯定是要继续往前走的，中国队不轻视任何一个对手，也要“做好我们自己”。
欧冠1/8决赛首回合
马竞大胜热刺
据新华社马德里3月10日电 欧洲足球冠军联赛八分之一决赛首回合10日先赛4场，其中马德里竞技队在主场以5∶2大胜托特纳姆热刺队。
马竞开场仅6分钟就由马科斯·略伦特禁区中路低射破网。此后，又在第14分钟、第15分钟和第22分钟攻入三球，将比分扩大至4∶0。热刺在第26分钟由波罗扳回一城，但第55分钟，阿尔瓦雷斯反击中带球突入禁区中路推射破网，马竞继续保持四球领先的优势。此后，索兰克停球后劲射破门，帮助热刺追回一球，最终马竞以5∶2大比分胜出。
当日另三场较量中，巴塞罗那在客场以1∶1战平纽卡斯尔联；德甲豪门拜仁慕尼黑6∶1客场大胜意甲亚特兰大；英超劲旅利物浦客场0∶1不敌土耳其球队加拉塔萨雷。
贵州“村超”将开启第三届
“一带一路”国际足球赛
本报综合消息 记者3月11日从贵州“村超”组委会获悉：贵州“村超”组委会决定于2026年9月底至国庆节期间，在贵州榕江举办2026年第三届“一带一路”国际足球赛。
当前，2026年第三届“一带一路”国际足球赛已进入报名阶段。赛事将于2026年9月底至10月7日在贵州“村超”发源地榕江县举行，比赛方式分为杯赛制(比赛采用分组循环淘汰制，小组前两名出线，交叉淘汰直至决出冠亚军)、友谊赛(一场定胜负，无冠亚军之分)。
赛事将继续以足球为媒，推动各个国家间的美食、歌舞等文化交流。全力构建国际化民间足球交流与文明互鉴核心阵地，成为面向全球的民间对外文化交流窗口、国际体育传播标杆、民族文化展示名片。
蓝莓并非越大越好
中小型果营养更优
本报综合消息 蓝莓正在热卖中，以前经常吃的直径12毫米或14毫米的蓝莓，放到现在只能算是迷你果，如今直径最大的甚至可以到30毫米，快赶上车厘子了。蓝莓越大，营养越多吗？
对经常用眼的人群来说，蓝莓中的花青素是少数能直达眼底的抗氧化物质，有助于缓解眼睛干涩、酸胀。蓝莓中的酚类物质能辅助降低血管的炎症反应，膳食纤维则有助于调节血脂水平，对维护心血管健康很有帮助。每100克蓝莓的花青素含量大概在70毫克-500毫克之间，每天只需吃10颗-20颗中小型蓝莓（直径14毫米-16毫米），就能满足身体对花青素的每日所需。
花青素是植物中的一种天然色素，是青蓝色的，哪里颜色深，哪里就藏着丰富的花青素。而蓝莓，表皮颜色深，肉果青白色，也就是说花青素主要分布在果皮里。研究显示，同等重量下，大蓝莓的果皮表面积要小于小蓝莓的果皮表面积。这意味着，同样重量的蓝莓，小蓝莓数量更多，吃到的果皮面积就更大，花青素含量自然就更多了。
同时，《农业与食品化学杂志》2020年对12个蓝莓品种的测定显示，小果型蓝莓的花青素含量和抗氧化能力普遍高于大果型。
当然，花青素并不是摄入得越多越好。花青素是一种强有力的抗氧化剂，摄入过多会妨碍矿物质的吸收，贫血、缺锌的人群最好不要吃太多的花青素。胃肠道不太好的人群，不建议吃太多蓝莓。
噪四个技巧，选出好蓝莓
看果粉 蓝莓表面看着像白霜的那层东西主要由果糖、醇类以及齐墩果酸等成分组成，可以防止蓝莓失水，果粉越多越新鲜。清洗时也不用搓掉白霜，用和缓的流水冲洗掉浮尘就可以了。
观果色 选蓝紫色均匀、果身圆润饱满的，避免果色发绿或发黑发暗的果实。
查果脐 蓝莓果脐因糖分过高，容易滋生霉菌，如果发现蓝莓果脐眼里毛茸茸的一片，呈现白色或者绿色，闻着还有一股酒精刺鼻的味道，这种情况可能已经变质。
捏硬度 轻捏果实，有弹性、软硬适中的口感更好。如果捏着发软、黏手，可能已经变质。
如果是线上选购，就可以看尺寸标注，14毫米-16毫米的中小果是性价比最高的选择。这个尺寸区间兼顾了口感、营养和价格，是真正的“黄金尺寸”。
避开高糖高钠
三步选出健康酱料
酱油、蚝油、豆瓣酱、黄豆酱，是做饭常用的酱料，能让饭菜更入味，但很多酱料都是“高糖、高钠、高添加剂”，长期吃不仅会升高血压，还会增加身体代谢负担。选酱料，记住“看配料表、看钠含量、看添加剂”三步法，轻松避坑。
1.酱油 酱油分“酿造酱油”和“配制酱油”，优先选“酿造酱油”——酿造酱油是用大豆、小麦发酵制成的，营养更丰富，没有添加剂残留。配制酱油是用香精、色素、盐勾兑的，营养价值低。
选购技巧：①看配料表，配料表第一位是“大豆”“小麦”，且标注“酿造酱油”的，才是好酱油。②看等级，酱油分为特级、一级、二级、三级，等级越高，氨基酸态氮含量越高，口感和营养越好。③看钠含量，同样等级的酱油，选钠含量低的。
2.蚝油 蚝油的主要成分是牡蛎（生蚝），富含蛋白质和矿物质，能给饭菜提鲜，但很多廉价蚝油，根本没有牡蛎成分，是用香精、淀粉、盐勾兑的。
买蚝油，看配料表，第一位是“牡蛎”或“蚝汁”的，才是真蚝油。避开配料表全是水、白砂糖、食用盐、香精的产品。另外，蚝油不耐高温，建议炒菜快出锅时放，避免高温破坏营养，还能减少有害物质产生。
3.豆瓣酱、黄豆酱 这类酱料钠含量和糖含量都很高，比如一瓶豆瓣酱，钠含量可能达到每100克2000毫克以上，吃多了极易钠超标。
选购技巧：优先选配料表简单、没有过多添加剂的，比如配料只有大豆、盐、水的黄豆酱。吃的时候一定要控制用量。
竹径探春
春意正浓时，潍坊植物园内的竹林步道两侧修竹挺拔茂密，不少市民与家人好友漫步其间，感受春天的气息。
本报记者 石风华 通讯员 徐林华
换季输液
不能预防脑梗死
本报综合消息 “换季时，有些老年人认为去医院输液能预防脑梗死，说法准确吗？”黑龙江省第二医院神经内二科主任、主任医师李丹丹说，公众所认为的“输液通通血管”所用的活血化瘀类药物，进入人体后经肝肾快速代谢，作用时间十分短暂，仅能暂时改善局部血液循环，既无法消除已形成的动脉粥样硬化斑块，也不能逆转血管硬化的病理状态，更无法从根本上降低脑梗死的发病风险，本质上属于“安慰剂效应”，无法起到实际预防作用。
李丹丹表示，从医学病理机制来看，脑梗死的发生并非偶然，而是高血压、高血脂、糖尿病等危险因素长期累积作用的结果，属于慢性血管疾病。这些危险因素会持续损伤血管内皮，逐步形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄、闭塞，最终引发脑梗死。
科学预防脑梗死，关键在于长期、规范的健康管理，核心措施主要有四点：一是基础病规范控制，严格遵循医嘱，规律应用降压、降脂、降糖等药物，定期监测指标，确保控制在目标范围；二是生活方式干预，坚持低盐、低脂、低糖饮食，规律作息、适度运动，戒烟限酒，减少血管损伤；三是定期体检筛查，进行颈动脉超声、头部影像学及生化指标等检查，及时发现血管病变；四是识别预警信号，牢记脑梗死发病“BEFAST”原则，当出现难平衡、看不清、脸不正、臂不平、语不灵时，要立即拨打120，争取黄金救治时间。
厨房灶台放置可燃物存火灾隐患
本报综合消息 厨房做饭难免会有油污，有的人为了保持干净，在灶台旁贴纸、放置纸板，殊不知这样做暗藏不少隐患。
消防试验显示，像纸板这样的可燃物遇明火燃烧速度极快，炒菜时火苗往外一蹿，或者油温高了火星溅上来，眨眼间就能着火。所以，千万不要将纸板、纸张、抹布、厨房纸等可燃物放在灶台上。打火机、酒精喷雾等日常用品也应远离灶台。
此外，面粉、奶粉、淀粉等是可燃粉尘，在倾倒时，若空气中悬浮的粉尘颗粒达到一定浓度，遇火就可能爆燃。因此，不要在有明火的灶台旁包饺子、倒面粉。更要注意，若面粉撒落在灶台上，要及时擦拭清除。
厨房用火用电集中，稍有不慎就易发生火情，做饭前后要特别注意以下几点。
做饭前，点不着火别着急。如果燃气灶点不着火，要开窗散味，千万别连续点火。因为点火不成功时，喷出的少量燃气会积聚在空气中，达到一定浓度时，一旦遇到电火星，易发生爆燃。做饭时，必须做到“用火不离人”，防止汤水溢出导致意外熄火或燃气泄漏。
冷冻食品都有一层“冰壳”，要是直接放进热油锅，这层冰会迅速变成水蒸气，让油锅沸腾，严重时甚至会发生爆炸。所以，一定要将冷冻食品解冻后再烹饪。
预防厨房火灾，务必管理好灶台环境，清除周边可燃物，并时刻牢记“用火不离人，离人请关火”。
01版：导读