□潍坊日报社全媒体记者 王路欣
　　今年9月20日，是第34个“全国爱牙日”。今年宣传主题是“口腔健康 全身健康”。牙齿关乎着全身健康，那么老年人口腔健康该如何维护呢？
　　潍坊口腔医院副主任医师魏京伟表示，首先，需养成良好的习惯。用餐后立即漱口，减少食物残留；每天早晚刷牙，每次刷牙时间为3至5分钟，晚上睡前刷牙更重要，刷牙后最好不要进食，不要喝清水之外的饮品。其次，要选择合适的牙刷（例如软毛牙刷），一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。需要注意的是，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到及时的预防和治疗，老人仍可保留一口健康的牙齿。
　　此外，维护良好的口腔健康对于老年人摄入足量、均衡的营养，从而促进全身健康至关重要。因此，老年人更应该注重口腔保健，定期到专业口腔医院检查，建议每半年或一年进行一次，做到早发现早治疗。缺牙老人还要注意饮食营养，这样更能保护好自己的牙齿。